Три ключа к здоровью. Питание, очищение, закаливание

Оглавление

Михаил Советов. Три ключа к здоровью. Питание, очищение, закаливание

Предисловие

Глава 1. Энергия и здоровье

Глава 2. Как настроить тело на очищение

Глава 3. Очистительные практики. Ограничения в питании

Голодание

Жидкое питание

Малоедение

Овощеедение

Сыроедение

Вегетарианство и веганство

Как выбирать для себя практику очищения

Глава 4. Очищение пищеварительной системы

Питание и очищение по часам

Как помочь кишечнику

Проблема газообразования

Как восстановить полезную микрофлору?

Очищение печени и поджелудочной железы

Процессы очищения в полости рта

Глава 5. Очищение почек

Глава 6. Очищение кожи

Глава 7. Очищение органов дыхания

Глава 8. Очищение

Половая система

Сердечно-сосудистая система

Нервная система

Опорно-двигательный аппарат

Иммунная система

Глава 9. Информационное очищение

Заключение

Отрывок из книги

Интерес к теме здоровья почти всегда просыпается у людей к тому моменту, когда его начинает не хватать, – как правило, с возрастом. С одной стороны, то, что сегодня здоровье становится значимой ценностью для молодых людей, не может не радовать, но с другой – отчасти это говорит о том, что даже молодое поколение людей в современном мире ощущает хрупкость и уязвимость своего здоровья.

Причина этого кроется главным образом в том, что человек стремительно отдаляется от природы: питается неестественной пищей, живет в соответствии с техногенными ритмами, мало двигается, избегает любого дискомфорта и постоянно забивает свое сознание той информацией, которая отнюдь не поддерживает его в состоянии счастья и здоровья. На физическом уровне, равно как и на уровне энергоинформационном, это проявляется в том, что тела и сознание современных людей постоянно загрязняются и не имеют возможности своевременно очищаться.

.....

На этом фоне интересно, что практически все духовные практики, известные в мире, так или иначе базировались на полном или частичном ограничении в питании. Это могли быть посты, вегетарианство, веганство или голодание. Почему? Потому что во всех культурах у всех народов признаком высокого духовного развития считалось умение усваивать энергию из пространства.

Самого факта того, что такие люди существуют, для меня уже достаточно, чтобы не погружаться в вопросы о том, каким образом в их организме возникают все необходимые вещества. Микрофлора их синтезирует или сам организм – это уже не важно. Они возникают, человек поддерживает свою массу тела, и для того, чтобы это происходило, энергии из пространства вполне достаточно.

.....