Оглавление
Наталия Преслер. Пять ложек меда родительской любви. Просто о сложных вопросах воспитания
Введение
Глава 1. Любовь. Как воспитать ребенка, способного любить
Глава 2. Устойчивость. Как развить у ребенка способность получать удовольствие от жизни и справляться с неудачами
Глава 3. Сексуальность. Как воспитать сексуально здорового ребенка
Глава 4. Уверенность в себе и самоуважение. Как воспитать ребенка с адекватной самооценкой
Глава 5. Сепарация. Как помочь ребенку отделиться от родителей и быть способным выстраивать стабильные отношения
Заключение
Об авторе
Над книгой работали
Эту книгу хорошо дополняют:
Отрывок из книги
«Ложка меда» – так называется мой блог, который я начала вести много лет назад. Это блог для родителей о воспитании детей, а также о том, как вырастить своего внутреннего ребенка.
Я психолог и психотерапевт, более десяти работаю со взрослыми людьми, которые рассказывают мне о своих проблемах, печалях, радостях и горестях. И большинство говорят о своем детстве. Спустя десятилетия эти люди порой настолько отчетливо помнят взгляд матери, запах отца, слова бабушки, словно это было вчера.
.....
Что происходит, если малыш не получает опыта «переваривания» своих эмоций (особенно тяжелых, когда он раздражен, напуган, ему стыдно или тревожно, когда он злится)? Ребенок начинает считать себя плохим, неправильным, а свои эмоции невыносимыми. И он не может научиться воспринимать их как нормальные реакции на окружающие стимулы, он прячет их, боится, отрицает. Эти эмоции для ребенка опасны, они мешают ему в будущем научиться понимать и принимать себя, а также других людей. Он находится в постоянном напряжении и дисгармонии с собой. Если его возбуждение не сменяется успокоением (он же не научился этого делать), то это приведет не только к эмоциональным нарушениям, но и к соматическим (телесным) проблемам: трудностям с дыханием, сбоями в гормональной и иммунной системах и так далее.
Прежде чем мы продолжим говорить про контейнирование, давайте обратимся к вашим чувствам. Возможно, к этому моменту прочтения книги у вас стали закрадываться, а может быть, и основательно поселились в голове и давно там жужжат, словно назойливые мухи, мысли, что вы сделали что-то не так со своим ребенком, что вы могли упустить какой-то важный момент и теперь ощущаете вину за его вероятные страдания. Хочу вас предостеречь от подобных переживаний. Во-первых, вина уместна там, где есть злой умысел. Уверена, вы не желали зла своим детям и делали все возможное, чтобы, напротив, дать им лучшее. Во-вторых, мы не биороботы и не можем поступать всегда правильно. В-третьих, существует понятие ответственности: это когда мы понимаем, что именно сделали не так, не виним себя за случившееся, а радуемся тому, что нам удалось осознать, что именно не так, и, следовательно, есть шанс многое исправить.
.....
