Фитнес 60+

Фитнес 60+
Автор книги: id книги: 2834651     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 199 руб.     (2,23$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2024 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не натренированным, и неспортивным, и глубоким домоседам. Но я не теряю надежды. Потому что мне фитнес помогает не только поддерживать тело и дух, но и настроение, структурирование времени, навык переключаться, обнуляться, радоваться окружению.

Оглавление

Наталья Анатольевна Нагорнова. Фитнес 60+

Первый день на пенсии

Штампы–галька

Первая неделя на пенсии

Первый месяц на пенсии

Пилатес и йога 60+

Вливание

Снова в спортзал

Бабки йожки

Зумба 60+

Другой абонемент

В тесноте

В раздевалке

Весна на фитнесе

Фитнес 60+ на лето

Латина 60+

На мосту

Носочки

Гости

Новички

Фитнес в метель

Перемена

Анкета для девочек 60+

В тренажерке

Пропажа

Аква-зона

Приятельство

Отрывок из книги

Выход на пенсию учёбе не мешает, мне нравится учиться онлайн в школе писательского мастерства “CWS”. На семинаре по литературным штампам писатель Марина Степнова сравнила их с обкатанными береговыми камушками, ими мы общаемся, понимая друг друга с полуслова. А литературная речь, по аналогии с галькой – необработанный камушек первоначальной аутентичной формы с выпуклостями и зазубринами.

Следую этой метафоре дальше: когда сидишь на берегу, находишься на мелководье, там – галька, мелкая рыбешка. И только на глубине – самое ценное. А в чем глубина для словесника, где? – в море классической литературы, куда стекаются ручейки и реки, несущие в него свои воды.

.....

В раздевалке одетая дама прошла к выходу, потом возвращается, по пути сообщая мне:

– Ключ в дверце шкафчика забыла! – без него на рецепшене не вернут клубную карту.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Фитнес 60+
Подняться наверх