Описание книги
Советы классика оздоровления японского просветителя Кацуздо Ниши и по сей день остаются актуальными и помогают миллионам людей сохранить свое здоровье и продлить молодость.
В книге представлена уникальная Система Здоровья японского исследователя Кацудзо Ниши, распределенная по сезонам, во взаимосвязи с природными ритмами.
Описаны особенности по питания по временам года, приведены наиболее эффективные методы очищения для каждого сезона. Дыхательные упражнения и медитативные практики укрепляют физическое и духовное здоровье, гармонизируют состояние человека.