Ничто не может вам помешать стать обладательницей идеального тела. Всё что нужно, это немного знаний, много усилий и, конечно же, любовь к себе. Данная книга поможет вам выбрать верный путь к подтянутому и здоровому телу. Здесь вы найдёте обзор процедур, а также всего, что касается пластической хирургии. Вся информация представлена в чётком и понятном формате, каждый раздел содержит в себе советы экспертов. Чтение этой книги можно сравнить с разговором с личным консультантом по уходу за телом, который в курсе всех последних разработок, и может подобрать специально для вас именно то, что вам нужно, и вам не придётся ворошить горы ненужной информации.
Оглавление
Оксана Хомски. Косметология по-рублевски, или Уколы красоты
Введение
Глава 1. Способы ухода за телом
Глава 2. Красивое лицо – не проблема
Глава 3. Руки – визитная карточка гламурной леди
Глава 4. Решаем грудной вопрос
Глава 5. Где будем делать талию?
Глава 6. Боремся с целлюлитом
Глава 7. Ухоженные ножки – легкая походка
Глава 8. Озоновая терапия
Приложение
ПОЛЕЗНАЯ ДИЕТА
ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА
ОСОБАЯ ДИЕТА
ЩАДЯЩАЯ ДИЕТА С ПОСТЕПЕННЫМ СНИЖЕНИЕМ ВЕСА
Отрывок из книги
Шлифование тела – способ полного отшелушивания отмерших клеток тела. Хотя этот метод не такой расслабляющий, как простой массаж, большинство процедур по шлифованию тела начинается с использования специального скраба и заканчивается массажем с применением увлажняющего крема или масла. Такие процедуры могут обладать хорошим расслабляющим эффектом. Кожа становится более гладкой, увлажненной, с мягким матовым блеском.
Обертывание. Эту процедуру можно сравнить с гигантским компрессом для тела. Сначала определенные части тела покрываются слоем специальной глины, затем их оборачивают простынями и пленкой. Существует несколько видов процедур обертывания, цель которых: удаление излишков жира с бедер, ягодиц и живота. А главная цель – прежде всего детоксикация верхних слоев кожи путем вывода шлаков и провоцирование организма на самостоятельный их вывод. Данная процедура сдавливает мягкие жировые ткани, поэтому после нее кожа становится более гладкой и упругой. Иногда в качестве детоксиката используется лед, так как он увеличивает циркуляцию крови и таким образом делает процесс вывода токсинов еще более эффективным. Но не ожидайте от этих процедур расслабляющего эффекта, потому что лежать обернутым льдом – сомнительное удовольствие!
