Оглавление
Олег Панков. От плохого зрения
Рецензия на книгу О.П. Панкова
Введение
Секрет 1. Физиологическое значение цвета
Школа восстановления зрения за 30 дней
Первая неделя. Самоочищение – основа восстановления зрения
Первый день школы. Знак – алая роза
Второй день школы. Знак – оранжевое солнце
Третий день школы
Четвертый день школы. Знак – зеленый листок
Пятый день школы. Знак – голубое небо
Шестой день школы
Седьмой день школы
Вторая неделя (с 8 по 14 день) Цель – выход на свой целебный луч
Восьмой день школы. День красного луча
Девятый день школы. День оранжевого луча
Десятый день школы. День желтого луча
Одиннадцатый день школы. День зеленого луча
Двенадцатый и тринадцатый дни школы. Дни голубого и синего лучей
Четырнадцатый день школы. День фиолетового луча
Третья неделя. Знак – волшебная лампа прозрения
Четвертая неделя. Знак – радуга жизни
Двадцать второй — Двадцать восьмой дни школы
Двадцать девятый и тридцатый дни школы. зачетные дни
Секрет 2. Радуга питания
Внимание! опасные продукты
Секрет 3. Камни – носители целебных цветовых лучей
Упражнения с рубином
Секрет 4. Некоторые гипотезы о необычных функциях глаз
Зрение и долгожительство
Секрет 5. Восстановление зрения после травм
Секрет 6. Поддержка организма у онкологических больных
Витамин A
Бета-каротин
Ликопин-пигмент
Витамин Е
Комплекс витаминов группы В
Витамин С
Кальций
Магний
Цинк
Селен
Кофермент Q10 (убихинон)
Мелатонин
Омега-3 жирные кислоты
Аминокислоты
Адаптогены
Адаптогены-«иммуномодуляторы»
Корень солодки
Алоэ вера
Чеснок
Люцерна
Красный клевер
Что делать тем, у кого обнаружен рак
Секрет 7. Четыре функции радужки
Фотоэнергетическая функция радужки
Светозащитная функция радужки
Терморегуляторная функция радужки
Цитолизосомная функция радужки
Секрет 8. Свет – наш друг и враг
Фотоповреждение и антиоксидантная защита сетчатки
Глаз как федеральная служба безопасности организма
Секрет 9. Антиоксиданты при лечении глазных заболеваний
Что такое свободные радикалы и как с ними бороться
«Вита-черника» в профилактике и лечении заболеваний глаз
Плацента как антиоксидант
Болезни глаз и микроэлементы
Антиоксидантная терапия селеном
Биологическая добавка инулин
Витамины, микроэлементы и глаза
Витамин С
Витамин А и каротиноиды
Витамин Е
Витамины группы В
Другие вещества, укрепляющие здоровье глаз
Секрет 10. Практическая офтальмолимфология или поэма о воде
Физико-химические свойства воды
К вопросу о «живой» и «мертвой» воде
Первый способ получения «живой» воды
Второй способ получения «живой» воды
Третий способ получения «живой» воды
Хроническое отравление организма – эндотоксикоз
Очищение с помощью коло-вада плюс
Секрет 11. Специальная гимнастика при косоглазии
Повороты стоя спиной к солнцу
Самолетные повороты
Стимуляция центра зрения
Косоглазие у детей
Упражнения при сходящемся (внутреннем) косоглазии
Упражнения при расходящемся (наружном) косоглазии
Секрет 12. Как жить с глаукомой
Система циркуляции внутриглазной жидкости
Специальный тренинг при глаукоме
Самомассаж при глаукоме
Гирудотерапия при глаукоме
Секрет 13. Старческого зрения можно избежать
Основные правила при чтении
Психические упражнения на перемещение
Секрет 14. Профилактика компьютерного зрительного синдрома
Негативное влияние компьютера на здоровье
Профилактика негативных воздействий
Секрет 15. Ежедневный уход за глазами
Душ для глаз
Ванны для глаз
Подушечки для глаз
Точечный массаж
Утренняя гимнастика для глазных мышц
Повышение остроты зрения. Тренинг «раскачка зрения»
Заключение
