Мир лекарственных растений

Оглавление

Ольга Викторовна Гладкова. Мир лекарственных растений

Жирорастворимые витамины

Водорастворимые витамины

Отрывок из книги

Витамин D

Витамин D – жирорастворимый витамин, необходимый для фосфорно-кальциевого обмена в организме, он регулирует обмен фосфора и кальция в организме, необходим для образования костей. Основной источник витамина D – рыбий жир, молочные жиры, яйца, некоторые грибы. Некоторая доля потребности в витамине D может обеспечиваться за счёт его образования в кожных покровах при нахождении на прямом солнечном свете.

.....

Кукурузное масло – 100

Подсолнечное масло – 60

.....