Стань уверенным в себе за 7 дней

Стань уверенным в себе за 7 дней
Автор книги: id книги: 678233     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 289 руб.     (3,13$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Самосовершенствование Правообладатель и/или издательство: Эксмо Дата публикации, год издания: 2014 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-699-94108-7 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Именно уверенность в себя во многом определяет личный успех человека. Удается ли вам настоять на своем, не боитесь ли заявить о своих интересах, ощущаете ли себя экспертом в профессиональной области – все это кирпичики, из которых складывается удовлетворенность собственной жизнью. Книга Патрика Форсита – не что иное, как тренинг по развитию уверенности. Подобно всем остальным книгам серии «Результат за 7 дней» она отличается лаконичностью, конкретностью и наличием набора упражнений для отработки полезных навыков на практике.

Оглавление

Патрик Форсит. Стань уверенным в себе за 7 дней

Вступление

Воскресенье. Изучаем механизмы уверенности в себе

Результаты отсутствия уверенности

Способы укрепления уверенности

Понедельник. Проводим откровенный самоанализ

Преодоление негативного настроя

Реакция на неудачу

Вторник. Оптимизируем рабочую среду

Кто есть кто, и как эти люди могут помочь или помешать

Наставничество

Среда. Повышаем уверенность

Решение проблем – вот ваш путь к уверенности

Преодоление дискомфорта

Признание реальности

Выявление возможностей

Четверг. Работаем над внешним обликом

Как делаются выводы

Нужно выглядеть соответственно

Среда на работе

Язык тела

Интересуйтесь – это в ваших интересах

Секс

Не следует пить слишком много

Умейте давать и брать

Не будьте однотипным

Создавайте имиджевые возможности

Пятница. Тренеруем навыки общения

Здравствуйте, давайте поговорим

Сделать общение эффективным очень трудно

Как повысить эффективность общения?

Суббота. Овладеваем знаниями и навыками

Составьте план личного развития

Постскриптум

Выживание в трудные времена

Ответы

Отрывок из книги

Существует старинная поговорка, основанная на отрезвляющей мысли: «Если думаешь, что сможешь, значит, сможешь. Если думаешь, что не сможешь, значит, ты прав». Успех от неудачи очень часто отделяет всего лишь уровень уверенности, с какой человек приступает к выполнению задачи. Секрет в том, чтобы обеспечить себе необходимый уровень.

Страх, сомнения, ощущение неопределенности – всем нам знакомы эти чувства. Всегда находится тысяча и одна причина, по которой то или иное дело кажется невероятно сложным. Психологи говорят, что значительная часть внутреннего диалога инстинктивно носит негативный характер. Столкнувшись с новой задачей, мы сразу же думаем о трудностях. И слишком часто приходим к выводу, что нас ждет неудача, а попытки справиться с ней не доставят никакой радости. Весь внутренний диалог начинается с фразы: «Я не смогу».

.....

• Плохое самочувствие: головная боль или проблемы с желудком

• Неадекватный самоанализ, уклонение от общения с людьми и попытки избегать различных ситуаций

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Стань уверенным в себе за 7 дней
Подняться наверх