НЛП. Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов за 3 часа

Оглавление

Павел Колесов. НЛП. Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов за 3 часа

Часть I. Работа над собой в творческом процессе переживания. Дневник ученика

Предисловие

1

2

3

4

5

6

7

Вступление

I. Дилетантизм

II. Сценическое искусство и сценическое ремесло

III. Действие. «Если бы», «предлагаемые обстоятельства»

IV. Воображение

V. Сценическое внимание

VI. Освобождение мышц

VII. Куски и задачи

VIII. Чувство правды и вера

IX. Эмоциональная память

X. Общение

XI. Приспособление и другие элементы, свойства, способности и дарования артиста

XII. Двигатели психической жизни

XIII. Линия стремления двигателей психической жизни

XIV. Внутреннее сценическое самочувствие

XV. Сверхзадача, сквозное действие

Сверхзадачей произведения писателя

Сквозное действие артисто-роли

XVI. Подсознание в сценическом самочувствии артиста

Часть II. Работа над собой в творческом процессе воплощения. Материалы к книге

I. Переход к воплощению

II. Физкультура

1

2

III. Пение и дикция

1

2

IV. Речь и ее законы

1

V. Перспектива артиста и роли

VI. Темпоритм

VII. Логика и последовательность

1

2

VIII. Характерность

IX. Выдержка и законченность

1

2

3

4

X. Сценическое обаяние и манкость

XI. Этика и дисциплина

1

2

XII. Внешнее сценическое самочувствие

XIII. Общее сценическое самочувствие

1

2

3

4

5

XIV. Основы системы

1

2

XV. Как пользоваться системой

1

2

Отрывок из книги

Традиционные, но очень важные слова про важных людей.

Хочется выразить огромную благодарность и любовь моим замечательным родителям – Колесову Борису Павловичу и Колесовой Тамаре Дмитриевне. Мои дорогие родители, хочу сказать вам спасибо за то, что вырастили, воспитали и вложили в меня и мое развитие свою любовь и свою душу. Без вашей заботы и поддержки я никогда бы не стал тем, кем являюсь сейчас. И эту книгу я посвящаю вам. И, хотя моего папы уже нет на этом свете – я надеюсь, что он может наблюдать мои дела и мои достижения и гордиться мной.

.....

Постановка любой цели требует правды по отношению к себе. Ответьте самому себе на вопрос, что сейчас на самом деле творится в вашей жизни? Осознайте это! Если вам НЕ нравится происходящее, убегать от этого бессмысленно. Негатив вас все равно нагонит.

После того как вы это осознали, честно скажите: «Да, сейчас дела обстоят именно так!» Перестаньте себе врать! Врать другим людям – да, иногда приходится, и не всегда это «страшный» грех. Лгать же самому себе – самое глупое и вредное, что можно делать в жизни. Поэтому, даже если вам что-то не нравится, скажите: «Да, это так! Я это вижу! И я это принимаю» или «Я принимаю, что у меня нет отношений (или плохие отношения)», «Я принимаю, что я зарабатываю мало денег», «Я принимаю, что у меня есть лишний вес», «Я принимаю, что жизнь меня не радует», «Я принимаю, что попал в синдром хронической усталости и ничего не хочу».

.....