Die MET Glücksformel

Die MET Glücksformel
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Описание книги

Wussten Sie, dass jeden Menschen Energiebahnen durchfließen und dass man diese Energiebahnen Meridiane nennt? Wussten Sie auch, dass Ihre Ängste und anderen negativen Gefühle nur zustande kommen, wenn der Energiefluss in diesen Meridianen blockiert ist? Und wussten Sie auch schon, dass Sie, ja Sie selbst, diese Energieblockaden durch simples Beklopfen mit den Fingerspitzen auflösen können und sich dadurch einfach nur glücklich, entspannt und voller Zuversicht fühlen können? Ist es nicht ein Traum, seine Ängste und andere negative Gefühle nach und nach für alle Zeit einfach «wegzuklopfen»? In diesem E-book erlernen Sie die MET-Klopftherapie, um selbständig belastende Gefühle aufzulösen, und zwar schnell, effizient und dauerhaft. Es geht hier um die wichtigsten Bereiche Ihres Lebens, die die Autoren die fünf Säulen des Glücks nennen und deren Harmonie wesentlich zu Ihrem Gefühl von Glück beiträgt. Diese fünf Säulen des Glücks sind: Körper und Gefühle, Beziehungen zu anderen Menschen, die Welt der Arbeit und des Berufs, Ihre Finanzen sowie materielle Werte und die Säule der inneren Werte, Glaubenssätze und Überzeugungen. Dieses Buch nimmt Sie mit auf eine Reise durch diese fünf Bereiche und leitet Sie an, diese mit der MET-Glücksformel positiv zu verändern, um so täglich mehr Energie, Glück und Zufriedenheit zu erleben. Mit MET sind Sie in die Lage, Ihr Leben wortwörtlich selbst in die Hand zu nehmen und positiv umzugestalten. Die Autoren greifen auf einen reichhaltigen Erfahrungsschatz mit der von ihnen entwickelten MET-Klopftherapie zurück. Sie haben tausende von Menschen auf diesem Weg begleitet und können mit Fug und Recht behaupten: MET funktioniert, und zwar schnell, dauerhaft und ohne Nebenwirkungen. Pressestimmen zu MET: "Wissenschaftlich bestätigt ist der Effekt des Klopfens bisher vor allem bei Stress, Phobien, Motivation und Allergien."… MEN´S Health -11/12 "Der neue Trend unter den Selbstbehandlungsmethoden." Cosmopolitan

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Rainer Franke. Die MET Glücksformel

Inhalt

1. MET – Selbsthilfe im 21. Jahrhundert

Wie Sie vorgehen

Die Atemgleichgewichtsübung

Thymusklopfen

Erster Schritt: Das Thema genau benennen

„Hilfe, ich kann nichts fühlen!“

„Und lieben tu ich mich schon gar nicht!“

Zweiter Schritt: Heilender Punkt – Heilender Satz

Dritter Schritt: Behandlungssatz und Beklopfen der 6 Behandlungspunkte

Drei Klopfvarianten

Vierter Schritt: Handrückenserie

Fünfter Schritt: Überprüfung und eventuell Neubestimmung des Themas

Sechster Schritt: Wahlsätze

Bewusstseinsebenen und morphische Felder

Wie es funktioniert

2. MET für jeden Tag

Fit in den Tag starten

Tipps nicht nur für Morgenmuffel

Nicht maulen, klopfen! – Vorschläge für die ersten Minuten des Tages

Was den Tag verdirbt

Bewegung macht Spaß

Es ist nie zu spät

Gesund essen

Lebensmittelunverträglichkeiten

Erholsamer Schlaf – keine Selbstverständlichkeit

MET bei Schlafstörungen

Körperliches Wohlgefühl

Mit Gelassenheit und Liebe

Gefühle

Glaubenssätze und Überzeugungen

Unser wunderbares Frühwarnsystem

Die Emotionen beklopfen

Ihre Krankheit – Ihr Verbündeter

3. Dem Lauf des Lebens vertrauen. Zunächst ein paar Fragen. Füllen Sie einfach auf einem Extrablatt den folgenden Fragebogen aus. Zählen Sie dann anschließend Ihre Punkte zusammen

Ängste und andere Überzeugungen

Treffen Sie Ihre Wahl

Selbstbewusstsein – „Ich bin ein wertvoller Mensch!“

Ausgeglichenheit und Wohlbefinden

Frieden mit der Vergangenheit

Schluss mit dem Gejammer!

Ihr kreatives Potenzial stärken

Bekennen Sie sich zu Ihrer Schaffenskraft

4. Beziehungen zu anderen Menschen. Liebe und Partnerschaft

Und wir?

Was der Liebe im Weg steht – Machen Sie reinen Tisch

Die Angst vor der Liebe

Meinungsverschiedenheiten – Streiten mit Herz und Verstand

Die MET-Partnerübung bei Konflikten

Freundschaft

Freunde finden

Freundschaften pflegen – Probleme lösen

5. Karriere und Berufsleben

Arbeit – Last oder Lust?

Ihr Verhältnis zu Mitarbeitern und Kollegen

Ein grundlegend neuer Ansatz

Die kleinen Widrigkeiten des Arbeitsalltags

Stressfrei im Stress

Verlust des Arbeitsplatzes

6. Lebensfreude im Alter

Die schönste Zeit Ihres Lebens

Klopfen im reifen Alter

Zukunftsplanung

Neue Freundschaften

Berufliche Qualifikationen nutzen – Wissen ist Macht

Eine neue Partnerschaft

7. Geld und Finanzen

„Am Ende des Geldes ist immer noch viel zu viel Monat übrig“

„Ich liebe Geld!“

8. Anhang. Häufig gestellte Fragen

Literatur

Seminare, Webinare, Onlinekurse und mehr

Über die Autoren

Impressum

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Die Methode, die wir Ihnen in diesem Buch vorstellen, versetzt Sie in die Lage, Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und es so zu gestalten, wie Sie es sich schon immer gewünscht haben. An manchen Stellen werden Sie vielleicht sagen: „So einfach kann das gar nicht gehen. Und schon gar nicht so schnell.“ Aber seien Sie versichert: Nach unserer langjährigen Erfahrung können wir mit Fug und Recht behaupten: Es funktioniert. Mitunter in Windeseile.

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Ihre Empfindungen beim Namen nennen – für viele wird es da schon schwierig. „Gefühle? Was ist das denn? Hab ich nicht!“ Bei manchen Menschen sind die Gefühle so gut weggepackt, dass sie kaum noch Zugang dazu finden. Warum? Nun, weil viele schon die Erfahrung gemacht haben, verletzt, enttäuscht, betrogen worden zu sein, wenn sie jemandem Gefühle entgegenbrachten, und das wollen sie auf gar keinen Fall noch einmal erleben. Gerade für Männer ist Gefühl ja häufig in erster Linie mit Verletzbarkeit und Schwäche verbunden. Aber da können wir Ihnen einen guten Tipp geben: Sie beklopfen als ersten Satz: „Ich kann nichts fühlen.“

Auch das ist kein Problem.

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