Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке

Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке
Автор книги: id книги: 144495     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 5,99 руб.     (0,06$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Руководства Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата публикации, год издания: 2015 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-4474-3033-7 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Материал данной работы разрабатывался как полностью ориентированный на подготовку спортсменов, способных к ведению поединка исключительно на основе перехвата инициативы и последующего силового доминирования на основе техники «ирими», а также проведения упреждающих атак. Тема рассмотрена с различных точек зрения – анатомии, физиологии, психологии, биомеханики, физики.

Оглавление

Роман Киричек. Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке

Введение

1. Различные аспекты ударной техники

1.1. Удар, как физический процесс

1.2. Анатомия «дюймового удара» Брюса Ли

1.3. Общие принципы и особенности защитной и атакующей техник

1.3.1. Особенности нанесения ударов рукой

1.3.2. Особенности нанесения удара ногой

1.3.3. Атеми-но танрэн – тренировка в нанесении ударов и закалка ударных поверхностей

1.3.4. Кимирование

1.3.5. Общие принципы защиты

2. Двигательная активность спортсмена, как фактор его способности к успешному ведению поединка

3. Общие и специальные методы подготовки спортсменовк ведению скоротечного боя

3.1. Упражнения на развитие ловкости и способности тела к совершению эффективных движений

3.2. Внимание, взгляд и рефлексы

3.3. Развитие интуиции и чувства опасности

4. Тактические приемы поединка

4.1. Стратегия и тактика введения противника в кё

4.2. Методы управления сознанием противника во время поединка

4.2.1. Управления сознанием противника при помощи ударной техники

5. Ограничения в спортивном кумитэ и болевые точки, как средство достижения цели

6. Технические приемы ведения скоротечного боя

6.1. Концепция входа. Суть техники ирими

6.2. Приемы контратак от ударов руками и ногами

7. Техника безопасности во время тренировок

Приложение №1. Техника Каппо

Классическая сердечно-легочная реанимация (КСЛР)

А. Обеспечение проходимости дыхательных путей

В. Искусственная вентиляция легких (ИВЛ)

С. Непрямой массаж сердца (НМС)

Словарь терминов

Список литературы

Отрывок из книги

Становление рукопашного боя неразрывно связано с развитием общества. Ведь вся история цивилизации изобилует военными конфликтами. Наиболее ранние упоминания о рукопашном бое встречаются в эпосе стран Ближнего Востока, Индии и Китая. Общеизвестно, что вплоть до конца XIV века (до изобретения пороха и создания оружия) важнейшим элементом ведения боевых действий во всем мире был поединок с применением холодного оружия, а боеспособность воина определялась силой и умением владеть приемами боя, как с холодным оружием, так и без него. Вплоть до настоящего времени рукопашный бой продолжает оставаться основным способом достижения победы в сражениях и, по сути, главной частью обучения личного состава Вооруженных Сил и полиции.

Рукопашные схватки возникают неожиданно, ведутся в быстром темпе и завершаются в считанные секунды. Это предъявляет повышенные требования к подготовкё бойцов. Одной из важнейших характеристик РБ была и остается его скоротечность.

.....

В вышеизложенных расчетах не принимались во внимание масса, скорость и вектора движения разных частей тела и их общие вектор и масса. Они представляют собой лишь приблизительные оценки, что не умаляет их значения, ибо в данном случае их смысл не в точности, а в выяснении различных энергетических эффектов отдельных ударов.

Таким образом, можно сделать общие выводы о том, от чего зависит эффективность удара:

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке
Подняться наверх