Исцеление души от негативных эмоций. 25 упражнений. Деньги и духовность без противоречий (сборник)

Оглавление

Рудигер Дальке. Исцеление души от негативных эмоций. 25 упражнений. Деньги и духовность без противоречий (сборник)

Исцеление души от негативных эмоций. 25 упражнений

Введение

Страх. Перейдите от стесненности к свободе

Улыбайтесь осознанно

Встречайте страх активно

Поймите суть страха

Уделите страху определенное время

Питание как средствоот страха?

Еда для достижения хорошего настроения

Сердечная боль. Культивируйте открытость

Сердечная когерентность

Оскорбление. Войдите в резонанс с окружающим миром

Двойная стратегия

Шок и травмы. Исцелите глубокие душевные раны

Очарование первой пробуждающейся мысли

Рекомендации по применению медицинских препаратов

Нервозность, беспокойство и волнение. Испытайте глубокое расслабление

Расслабление души с помощью тела – решение проблемы бессонницы

Трудности при принятии решений. Прислушайтесь к вашему внутреннему голосу

Злопамятность. Избавьтесь от ненужного балласта

Ритуал отпускания

Обида. Замените тяжесть легкостью

Меры необходимой обороны от обиженного человека

Жизнь без злопамятности, обид и мести

Ярость, злостьи другие сильные эмоции. Найдите свой центр

Разочарование. Станьте честнее и свободнее

Ошибки. Осознайте свою жизненную задачу

Позор и «потеря лица». Используйте шанс стать честнее

Бессмысленность, пустота, «выгорание». Откройте свои мечты заново

Смертельная скука

Стресс и нервный срыв. Обретите внутренний покой

Дайте себе немного покоя

История дзен

Дополнительные советы

Скорбь и потеря близких. Научитесь принимать то, что происходит

Постукивание

Опасности аффирмации и позитивного мышления

Техника постукивания

Волшебные советы для сохранения душевного равновесия

Перепады настроения, капризы и мрачное расположение духа

Движение в кислородном равновесии

Массаж рефлекторных зон ног при хождении босиком

Полная картина душевных симптомов

Правила жизненной игры

Питание

Послеобеденный сон

Дыхательные упражнения

Осознавайте повседневность – жизнь как ритуал

Деньги и духовность без противоречий

Кошелек или жизнь?

Богатство и бедность относительны

Любопытные умозаключения

Рекомендации по использованию этой книги

Избавьтесь от собственных предрассудков

Власть денег

Обладание и одержимость

Закон резонанса

Закон полярности

Следствия двух важнейших законов

Законы денег

Денежная кривая

Логика денег

Время = Деньги = Время?

Осознайте свой шанс

Планирование своей жизни

Создание свободного пространства

Качество денег

Деньги и чувства

Деньги как заменитель любви

Деньги и страх

Власть наследства

Отношение к деньгам и пищеварение

Денежные типы и дефекация

12 человеческих архетипов

Овен (Марс): охотник, или деньги являются добычей

Телец (Венера): собирательница

Близнецы (Меркурий): спекулянт, или деньги – игра

Рак (Луна): зависимость от кормильца

Лев (Солнце): творческая личность

Дева (Меркурий): осторожная «перестраховщица»

Весы (Венера): любитель роскоши

Скорпион (Плутон): деньги дают власть – все или ничего

Стрелец (Юпитер): азартный игрок

Козерог (Сатурн): мастер экономии

Водолей (Уран): деньги означают свободу

Рыбы (Нептун): мечтатель, жертвователь и должник

Спекуляция и сложные проценты

Груз долгов по процентам

Биржевые игры и игры с недвижимостью

Биржевые игры

Способы использования лишних денег

Советы: как относиться к деньгам и к своей жизни в целом?

Послесловие Чарли Чаплина (Из заключительной речи к фильму «Великий диктатор»)

Слова благодарности

Другие книги и CD-диски Рудигера Дальке

Отрывок из книги

Эта книга окажет вам простую и действенную помощь, которая не заменит серьезную терапию души, однако поможет кораблю вашей жизни избежать крушения. Рекомендованные упражнения помогут обрести уверенность в своих силах и покажут, как много полезного можно сделать для себя своими силами. Тот, кто понимает язык своего тела, не игнорирует его сигналы и не пытается с помощью медикаментов «заглушить» его призывы о помощи, которые выражаются в виде тех или иных симптомов, может с помощью простых приемов построить более глубокие и гораздо более продуктивные отношения со своим организмом. В любом случае эта книга пробудит в вас интерес к упражнениям на восприятие, подарит радость познания самого себя и поможет сделать шаг в направлении собственного исцеления. В долгосрочной перспективе некоторые из наших рекомендаций предназначены для того, чтобы сделать ваше путешествие по жизни более волнующим, успешным, счастливым и прекрасным.

Таким образом, «Исцеление души от негативных эмоций» одновременно является дорожной аптечкой для вашего путешествия по жизни. Предлагаемые в книге методики направлены на то, чтобы принести быстрое облегчение, не мешая поиску более долгосрочных и устойчивых решений; напротив, они способствуют их подготовке.

.....

• Делайте это до тех пор, пока будете продолжать чувствовать страх – сохраняйте это ощущение и сознательно выдерживайте страх и стесненность, пока не почувствуете, как страх уступает вашей внутренней широте и внутри вас что-то раскрывается.

• Возможно, вы даже почувствуете, как стесненность внутри вас преобразовывается, будто развязывается узел, и вы начинаете свободно дышать полной грудью… Что бы ни происходило, примите и поприветствуйте эти изменения.

.....