Описание книги
Сегодня существуют тысячи различных систем здорового питания. Однако за обещаниями улучшения самочувствия не всегда стоит гарантированный результат, а иногда методики оказываются просто губительными для здоровья. Кому верить и как найти ту схему питания, которая действительно полезна?
Знаменитый целитель, классик оздоровления Евгений Щадилов нашел ответ на этот непростой вопрос. Он самым тщательным образом проанализировал множество распространенных методик и вывел формулу идеального питания!
На страницах книги читатели найдут честную информацию по таким разрекламированным рационам, как:
питание по группам крови;
вегетарианство;
раздельное питание.
Кроме того, в издании:
комментарии к наиболее известным системам питания;
объективная критика различных диет и методик;
показания и противопоказания к тем или иным системам питания;
правила совмещения различных методов и многое другое.
Книга сейчас особенно актуальна, это подтверждает и тот факт, что все средства массовой информации широко обсуждают тему здорового питания.