Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Заявление об ограничении ответственности
Благодарности
Предисловие
Краткое содержание предыдущей книги
Вступление
Часть 1. Жизнь до того…
Год 2012
Сто пополам или два по двадцать пять?
Первый звонок
Год 2013
Второе предупреждение
Сабит-ака
Айкидо
Шодокан айкидо
Клуб
Год 2014
Семинар Федерации шодокан айкидо Океании, 2014 год. Баня по-русски
Часть 2. Финита ля комедия?
Год 2015
Чемпионат Международной федерации спортивного айкидо WSAF-2015 (подготовка)
Система оценки боли
Чемпионат Международной федерации спортивного айкидо WSAF-2015 (продолжение)
После чемпионата
«Весёлые картинки»
Ловля чёрной кошки
Не-горе луковое
Движение – это жизнь!
Год 2016
Ловля чёрной кошки (продолжение)
Режим питания
Питание в течение дня
Питание в течение недели
Голодание
После турнира
Дела зубные
Предыстория. Удаление зуба
Импланты
Катаракта
Предыстория. Диагноз
Персональный тренер
Обследование в Санкт-Петербурге
Болезнь Бехтерева: диагноз или приговор?
«Введение в болезнь»
Часть 3. Возвращение
Год 2017
Болезнь Бехтерева (продолжение)
Питание в течение дня (продолжение)
Гормональная гимнастика
Талассотерапия
Немного теории
Антисептик-стимулятор Дорогова (АСД)
Дела зубные (продолжение) Учёт и контроль
Контрольная точка
Открытый чемпионат Океании по айкидо 2017
Контрольная точка (2)
Дела зубные (продолжение 2)
Шаг вперёд, два шага назад
Катаракта (продолжение)
Глаз «номер раз»
Глаз «номер два»
Шаг вперёд, два шага назад (продолжение)
Луна, луна…
Отпуск по выслуге лет
Чемпионат Международной федерации спортивного айкидо WSAF-2017
Дома в гостях
Бурабай
День Варенья, или 55 укэми
Кто виноват, и в чём секрет?
Заключение
Послесловие: враг моего врага – друг мой
Год 2018
Зарядка
Гормональная гимнастика
Питание
Питание в течение дня
Питьё
Вода
Фрукты и овощи
Питание в течение недели
Голодание
Быть или не быть?
Луна… или Солнце?
Талассотерапия
Айкидо
Чемпионат OAKR-2018
Заключение
Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3
Приложение 3
Приложение 4
Список литературы
Об авторе
Каждый раз пробудившись ото сна, я благодарю небеса, Вселенную, Бога, Высший Разум, назовите это как угодно, за своё здоровье и счастье наслаждаться им.
Приветствую незнакомцев, заинтересовавшихся этой книгой, и сердечно жму руку тем читателям, кто после прочтения предыдущего издания сохранил интерес к моей писанине.
.....
Эксперименты с голоданием по выходным дням: «сухое» голодание и голодание «на воде и соках».
Открытый чемпионат Океании по айкидо 2016
.....