Домашняя разминка с Ванькой-встанькой

Домашняя разминка с Ванькой-встанькой
Автор книги: id книги: 2874051     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 199 руб.     (2,18$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2024 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 6+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях для детей от трех лет. Вначале рассказ про Ваньку-встаньку, как он стал стойким и упорным в жизни. Далее, отдельное физическое упражнение «Ванька-встанька». Затем разминочные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Заканчивается напутствием про пример «Ваньки-встаньки».Материал предназначен родителям для ознакомления, для выработки привычки заниматься разминкой в домашних условиях с детьми.

Оглавление

Сергей Черепанов. Домашняя разминка с Ванькой-встанькой

Про Ваньку-встаньку

Упражнение «Ванька-встанька»

Разминка с «Ванькой-встанькой» Упражнение 1.Повороты головы

Упражнение 2. Вращение рук до локтей

Упражнение 3. Полное вращение рук

Упражнение 4. Повороты туловища

Упражнение 5. Вращение туловища

Упражнение 6. Вращение бедра

Упражнение 7. Вращение колен

Упражнение 8. Вращение стоп

Упражнение 9. Прыжки

Силовые упражнения с «Ванькой-встанькой»

Упражнение 1. Отжимание от пола

Упражнение 2. Вращение колен

Упражнение 3. «Ванька-встанька»

Упражнение 4. Приседание

Упражнение 5. Прыжки

Заключение

Отрывок из книги

«Ванька-встанька» на разминке

Упражнение выполнял,

.....

Так чтоб можно приседать,

При этом тело наклонять.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Домашняя разминка с Ванькой-встанькой
Подняться наверх