Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Восточные тайны борьбы с лишним весом
Формула успеха
Не торопитесь худеть
В чем же риск лишнего веса для здоровья?
В чем причины ожирения?
Не покупайтесь на рекламу
Как не набрать лишний вес?
Если вы склонны к полноте
Не делайте из еды культа!
Живите, смеясь
Любите друг друга
Идите в баню!
Режим нарушать нельзя!
Хотите похудеть? спросите меня, как!`
Диета: «сидеть или не сидеть»…
Правильно меняйте «образ жизни»
Японская диета
Китайская диета
Тибетская диета
Индийская диета
Ароматы красоты и стройности
Ароматы для спортзала
Аромаванны для похудения
Массаж с эфирными маслами
Дыхание и психический настрой…
Учитесь у птиц
Китайские штучки
Дыхательное упражнение: «аист на болоте»
Дыхательное упражнение: «брюшко лягушки»
Дыхательное упражнение: «обезьяна на отдыхе»
Дыхательное упражнение: «обезьяна чешет нос»
Дыхательное упражнение: «кузнечик»
Дыхательное упражнение: «тачка»
Дыхательное упражнение: «богач после обеда»
Дыхание по-вьетнамски
Аутотренинг
Очистка организма
Избавьтесь от ядов и токсинов
Очищение травами
Вывод токсинов с помощью адсорбентов
Гимнастика для похудения
Панда разминается, или Гимнастика для ленивых
Тигр пред трапезой, или В рабочий полдень
Игры животных (упражнения для разных частей тела)
Кошачьи игры (упражнения для талии)
Медвежьи игры (упражнение для живота)
Обезьяньи игры (упражнение для груди, спины и рук)
Игры сурка (упражнение для ягодиц)
Журавлиные игры (упражнения для уменьшения объема бедер)
Дополнительные методы похудения
Лечебные чаи
Самомассаж
Акупунктура и точечный массаж
Заключение
Список использованной литературы
Если вы неожиданно почувствовали, что ваша одежда стала тесной, а ваши прекрасные формы заметно округлились, не спешите обновлять гардероб или ложится по нож пластического хирурга – вам просто пора заняться своим здоровьем и приблизить массу тела к норме.
Но и здесь не стоит торопиться, самое главное, не ошибиться в выборе правильного способа похудения, поскольку не только это вопрос вашего успеха по борьбе с лишним весом, но, прежде всего, вопрос сохранения здоровья в целом.
.....
Причин ожирения много, но наиболее частой является избыточное, высококалорийное питание или нарушение функции эндокринной системы.
Избыточная энергия, накапливающаяся в организме вследствие несбалансированного питания, преобразуется и откладывается в виде жира. Вес тела начинает превышать нормальные параметры.
.....