Книга «Хорошее самочувствие» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.
Дэвид Д. Бернс был приглашенным преподавателем медицинского факультета Гарварда и клиническим профессором психиатрии медицинского факультета Стэндфордского университета. Сейчас читает лекции для специалистов по всему миру.
ЦИТАТА: «Какой ключ освободит из психологической тюрьмы? Только этот: мысли создают эмоции, следовательно, характер эмоций не может подтверждать правильность мыслей; неприятные ощущения всегда являются индикатором негативных размышлений. Чувства следуют за мыслями так же непременно, как утенок за уткой».
Оглавление
Том Батлер-Боудон. Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор)
1980. Хорошее самочувствие
Дэвид Д. Бернс
История «Хорошего самочувствия»
Развенчивание мифа о депрессии
Чувства не являются фактами
Как снизить свой коэффициент раздражительности
Оставшаяся часть книги
Заключительные комментарии
Дэвид Д. Бернс
Отрывок из книги
Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви
В этой книге Ник и Канаэ делятся с читателями историей своей любви и рассказывают о том, что они узнали и чему научились на собственных ошибках и благодаря другим людям. Каждая глава этой книги посвящена определенному аспекту поиска любви: зарождение отношений, шаги к браку, свадьба, создание семьи, укрепление уз, соединяющих супругов и помогающих преодолеть любые проблемы и трудности.
.....
Как научиться оптимизму
Лидер движения «Позитивной психологии» в своей книге говорит о том, что развитие оптимистичного отношения к миру в значительной мере повышает ваши шансы на здоровье, богатство и счастье.
