Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Совет №1
Совет №2
Совет №3
Совет №4
Совет №5
Заключение
Для кого я писала эту небольшую книжку?
На какие результаты можно рассчитывать при соблюдении этих рекомендаций?
В чем секрет такого преображения?
Сноски
Давайте познакомимся. Меня зовут Васильченко Валерия, мне 59 лет, рост 164 см, вес 60 кг, талия 77 см. Перепробовав массу диет, фитнес и другие средства, я, наконец, нашла оптимальный для себя вариант и скорректировала свой вес на 9 кг.
По образованию я учитель, психолог, wellness коуч с дипломом МГУ и 10-летним опытом работы непосредственно в сфере консультирования и коррекции веса. Я практик, работаю с мужчинами и женщинами, с группой и индивидуально, имею массу довольных клиентов. Поэтому и решилась написать эту книгу, адресованную всем, кто отчаялся снизить свой вес, вернув былую стройность и привлекательность.
.....
В-третьих, специальный прибор для определения состава тела наглядно показывает, что на диете, голодовке и посте вы снижаете вес не жиром, а мышцами и водой – именно их становится меньше. Иначе говоря, мышечная масса деградирует. При этом кожа выглядит вялой, появляются морщинки и обвисает кожа. Ну, кто ж пожелает себе этого?!
В-четвертых, с боями отвоеванные килограммы через некоторое время неизбежно вернуться, да еще с прибавкой. По статистике, если 1 раз в 2 года худеть на диете, через 10 лет вес увеличится на 16 кг по сравнению с первоначальным. Например, начинали худеть, когда было 80 кг. Через 10 лет будете иметь – 96 кг. А уж что будет со здоровьем, вы и сами догадываетесь.
.....