Книга содержит различные методы оздоровления организма, которым следует сам автор (Виктор Максимов, 1941 года рождения) уже более 40 лет. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Оглавление
Виктор Максимов. Формула здоровой жизни
Введение
Основные принципы оздоровления организма
Тибетская гимнастика
Энергетические каналы
Муладхара
Свадхистхана
Манипура
Анахата
Вишудха
Аджна
Сахасрара
Лечение звуком
Китайский метод оздоровления звуком
«Детка» – система оздоровления для всех
Методика оздоровления по системе «детка»
Ежедневный массаж тела
Правильное питание
Отрывок из книги
Вера в свои силы – один из важнейших факторов, способствующих успеху того или иного начинания. Природа заложила в нас неограниченные возможности.
Правильное питание – это средство поддержания жизни, развития работоспособности и молодости нашего организма.
Водные процедуры. Для тех, кому тяжело обливаться целиком, можно начинать с обливания ног (хотя бы до колен). Главное – не бояться и проводить обливание, не прерывая его ни на один день.
