Оглавление
Владимир Токарев. Тренировка памяти
Аннотация
Краткое содержание
Предисловие, структура книги и др
Вместо введения – Какая у вас память?
1. Открытие Франца Лёзера. Немного теории
1. Запоминание – процесс познавательный
2. Процесс познания
3. Появление новой привычки
2. Запоминаем информацию – О менеджменте. Я ответил в начале книги, что мне хотелось бы не просто провести с читателем тренинг по повышению эффективности запоминания, но и одновременно выполнить небольшую исследовательскую работу. Посмотреть как, и можно ли, дополнительно повысить качество запоминания, используя для этого знания из менеджмента (сферы, которой я посвятил более 20 последних лет своей жизни). И как, тренируя свою память, можно одновременно приобрести необходимые каждому человеку знания о менеджменте
1. Почему всем нужно знать менеджмент и уметь им пользоваться?
2. Критическая масса управленческих знаний
3. Управление запоминанием
3. Про эффективное запоминание – Обзор. КАК СТАТЬ ОЛИМПИЙСКИМ ЧЕМПИОНОМ ПО ПАМЯТИ
1. Восприятие
2. Концентрация
3. «Привязывание» информации19
4. Повторение
5. Забывание
6. Припоминание
4. Упражнения
1. Упражнение по применению научного метода26
2. Пробуем правильно запоминать
Приложение – Глоссарий терминов по менеджменту
Что дальше?
Тренинги от автора
Книги автора
Об авторе
Отрывок из книги
Лучший (с точки зрения экономической выгоды) вариант приобретения книг по управлению эмоциями – стать акционером (спонсором) проекта краудфандинга по изданию серии книг «Менеджмент эмоций» – и получить соответствующие выгодные вознаграждения —
Рис. 1. Серия практикумов по менеджменту эмоций.
.....
1. Первая – чисто техническая – я относительно регулярно провожу тренинги и семинары (часто очень короткие – на 1—2 часа) по тренировке памяти. При этом использую как открытие Франца Лёзера, о котором мы скоро поговорим, так и его замечательную модель и книгу, изданную еще в советское время (поскольку Лёзер был восточным немцем5, то забавно в книге читать про критику капиталистического строя, который уже вышел победителем в соревновании с так называемым социализмом). Однако при каждом повторном чтении я обнаруживаю – что многое, что думал, что у Лёзера написано так-то, у меня уже звучит несколько иначе, потому тренинг по тренировке памяти с каждым годом (а лет прошло целых 30, или 20? уже плохо помню :))) все дальше и дальше отходил от оригинала. В первую очередь за счет моих личных историй по памяти.
2. Вторая причина. Книги и статьи по памяти продолжают публиковаться с завидной регулярностью. Однако каждый раз меня удивляет, насколько предлагаемые методы отстают от того, что предлагал Лёзер. Зачастую встречаются рекомендации (например – тренируйтесь каждый день запоминать за один раз все больше и больше), в определенной части противоположные рекомендациям гуру в моих глазах.
.....
