Оглавление
Юлия Александровна Лазберг. Счастливая осознанность
Предисловие
Идеальный Я
Моя главная цель
Глава 1. Расхламление. Дом и мозг без мусора
Глава 2. Работа с сознанием через визуализацию, аффирмации, закладку мыслей и осознание
Глава 3. Ищем свои истинные желания и исключаем ложные
Глава 4. Постановка целей по методу «GROW»
Глава 5. Прокрастинация. Избавляемся от привычки «откладывать дела на потом»
Глава 6. Переживаем откат, не впадая в депрессию
Глава 7. Установки, которые ограничивают нас и не дают жить полной жизнью
Глава 8. Любимое дело. Почему, так много людей, занимается не тем, что любят?
Глава 9. Состояние потока – жизнь в гармонии с собой
Глава 10. «ДА» и «НЕТ» – какую роль эти слова играют в нашей жизни?
Книги, которые помогут стать лучшей версией себя
Отрывок из книги
Каждый, тем более, кто купил эту книгу, стремится к совершенствованию – идеалу. Для его лучшего понимания, я даю такое задание. Сейчас, тебе необходимо комфортно устроиться и подумать, какой ты, в своем идеальном сознании.
Часто, человек думает о том, что хочет иметь, а не каким быть, чтобы привлечь в свою жизнь желаемые события. Но, обладание зависит именно от того, какими качествами мы наделены. Если хочешь достойного, умного и состоятельного мужчину, но сама не развиваешься и следишь за собой, маловероятно, что это получишь. Тоже касается и мужчин, которые желают такую женщину. Либо, мечтаешь о высокооплачиваемой работе, но у тебя 9 классов образования и обучаться, желания нет. Понятен смысл?
.....
Что же важно понять? Наш мозг, способен обрабатывать только одну эмоцию, в которую окрашены наши мысли – негативную (беспокойство, паника, злость, зависть) или позитивную (радость, умиротворение, стремление), и только тебе решать, какую отправить в мозг. Ты же не видел людей, которые одновременно злились и испытывали радость или беспокоились и испытывали умиротворение, напомню, что мы говорим про психически здоровых людей. Утверждения действуют, как для разовых ситуаций – сесть за руль, так и для достижения глобальных целей – я успешный бизнесмен с миллионным оборотом.
Как правильно «оформить» аффирмацию? Это может быть, сама цель – «я хороший водитель», «я миллионер», «я успешный писатель», «я делаю много продаж». Также, это могут быть качества личности или чувства, которые испытываешь при этом – «я лидер», «я уверен в себе и своих силах», «я счастливый человек», «я любим» и другие, необходимые в данной ситуации.
.....
