Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Урок первый – Начало
Урок второй – Изобилие
Урок третий – Мужчина и Женщина
Урок четвертый – Здоровье и Счастье
Урок пятый – Желайте, мечтайте, летайте высоко!
Урок шестой – Миллион алых роз для мамы
Урок седьмой – Характер и счастливая Судьба
Урок восьмой – Общение, творящее чудеса
Урок девятый – Подарки, которые дарит нам жизнь
Сорок шагов к счастью (практические рекомендации)
Шаг первый – «Строю планы!»
Шаг второй – «У меня все получится!»
Шаг третий – «Сила внутри меня»
Шаг четвертый – «Моя жизнь прекрасна, а будет еще лучше!»
Шаг пятый – «Моя жизнь – праздник!»
Шаг шестой – «Я – волшебник!»
Шаг седьмой – «Моя энергия – источник моего движения»
Шаг восьмой – «Мое сознание – мой помощник»
Шаг девятый – «Моя цель внутри меня»
Шаг десятый – «Я помню, что я строю свою жизнь»
Шаг одиннадцатый – «Преодоление себя – это здорово!»
Шаг двенадцатый – «В здоровом теле здоровый дух»
Шаг тринадцатый – «Вера»
Шаг четырнадцатый – «Дышите своей жизнью»
Шаг пятнадцатый – «Характер. Он мой друг или…»
Шаг шестнадцатый – «Нравится ли мне?»
Шаг семнадцатый – «Что я не делаю?»
Шаг восемнадцатый – «Вдохновение»
Шаг девятнадцатый – «Ловите потоки»
Шаг двадцатый – «Я доверяю своим ощущениям»
Шаг двадцать первый – «Уточните свои цели»
Шаг двадцать второй – «Я наполняю себя жизнью!»
Шаг двадцать третий – «Я думаю…»
Шаг двадцать четвертый – «Сделайте это прямо сейчас!»
Шаг двадцать пятый – «Улыбайтесь!»
Шаг двадцать шестой – «Я доволен собой»
Шаг двадцать седьмой – «Ищите возможности»
Шаг двадцать восьмой – «Делайте больше. Делайте меньше. Делайте по-другому»
Шаг двадцать девятый – «Будьте созидательны в своих намерениях»
Шаг тридцатый – «Любуйтесь всеми проявлениями жизни»
Шаг тридцать первый – «Не бойтесь! Страхов нет!»
Шаг тридцать второй – «Я отдаю радость»
Шаг тридцать третий – «Приумножайте!»
Шаг тридцать четвертый – «Всего лишь 10% осталось!»
Шаг тридцать пятый – «Научитесь не думать»
Шаг тридцать шестой – «Заряжайте себя энергией!»
Шаг тридцать седьмой – «Ешьте на здоровье!»
Шаг тридцать восьмой – «Я реализую свои потребности»
Шаг тридцать девятый – «Празднуйте свои победы и достижения!»
Шаг сороковой – «Я счастливый человек!»
Счастье – внутреннее эмоциональное состояние, спокойное и светлое, радостное и восторженное, комфортное и желанное. Это состояние не постоянно. То оно есть, то его нет. Мы стремимся быть в нем как можно чаще, чувствовать его ярче и мечтаем, чтобы оно не заканчивалось никогда. В состоянии счастья приятно идти оп жизни, осуществлять свои мечты и делиться радостью с окружающим тебя миром.
Невзгоды и неурядицы жизни часто выбивают нас из благостного настроения и мы теряем прекрасное состояние счастья. Мы часто сомневаемся, не доверяем себе, людям, обстоятельствам, обижаемся, злимся или испытываем какие-либо другие негативные чувства. И тогда мы снова лишаемся состояние счастья. Мы перестаем мечтать, желать осуществления своих намерений и останавливаемся в радостном движении.
.....
6. Не удерживайте эмоцию. Возьмите в руку карандаш и сожмите его в кулаке. Карандаш – это эмоция. А кулак – это Вы. Разожмите кулак, и карандаш (эмоция) выпадет.
7. Проживите эмоцию. Если чувствуете внутри не отпущенную эмоцию, подавленную, спрятавшуюся глубоко в теле, что ее невозможно отпустить, не подняв из глубины наружу и не прожив. Уединившись, направьте внимание на эмоцию в теле. Начните ее чувствовать. Вспомните ситуацию, которая породила эту эмоцию. Принимая ситуацию (ведь она была и ее не исправишь), продолжайте чувствовать эмоцию. Разрешите себе чувствовать эмоцию в полной мере, со всеми ее красками и оттенками. Здесь важно не сдерживать себя. Если хочется подключить голос (кричать, плакать…), топать ногами, кататься по полу, то сделайте это. Прожив эмоцию, Вы расстанетесь с ней.
.....