В пособии содержатся материалы для проведения занятий по дисциплине «Теория и методика физкультурно-спортивной деятельности» со студентами 3 и 4 курса специализации борьба, на курсах повышения квалификации тренеров по греко-римской борьбе. Подробно изложены следующие разделы: общее представление о тестировании в борьбе, тестирование силы, мощности, общей выносливости, специальной работоспособности и гибкости, ловкости и психофизиологических особенностей, определение морфологического статуса. Отдельный раздел отведен оценке технико-тактической деятельности борцов.
Учебное пособие предназначено для студентов направления 034300.62 «Физическая культура» профиль «Спортивная тренировка в избранном виде спорта (борьба)», также может быть использовано слушателями курсов повышения квалификации тренеров по борьбе, научными работниками и специалистами, занимающимися тестированием борцов и разработкой рекомендаций для спортсменов и тренеров.
Оглавление
Юлия Корягина. Комплексный контроль в греко-римской борьбе
Введение
Глава 1. ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О КОМПЛЕКСНОМ КОНТРОЛЕ БОРЦОВ
Глава 2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ БОРЦОВ В ПОКОЕ
Глава 3. ТЕСТИРОВАНИЕ АЭРОБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Глава 4. ТЕСТИРОВАНИЕ АНАЭРОБНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Глава 5. КОНТРОЛЬ МОРФОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
Глава 6. ТЕСТИРОВАНИЕ ЛОВКОСТИ И ГИБКОСТИ
Глава 7. ТЕСТИРОВАНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ
Глава 8. КОНТРОЛЬ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦА
Глава 9. КОНТРОЛЬ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ
Литература
Отрывок из книги
Управление процессом подготовки спортсменов включает 5 стадий (М. А. Годик, 2010):
1. Сбор информации о спортсмене, а также его тренировочной и соревновательной деятельности.
.....
2) увеличены механическая прочность костей, масса и объём скелетных мышц (рабочая гипертрофия) и удельный вес тела, выше возбудимость, лабильность и скорость расслабления мышц, растет мышечная сила;
3) увеличены ЖЕЛ и максимальная вентиляция лёгких, меньше частота дыхания, больше время произвольной задержки дыхания;
