Оглавление
А. Г. Грецов. Тренинги развития с подростками: Творчество, общение, самопознание
Предисловие
Часть 1 Организационно-методические аспекты психологического тренинга с подростками и молодежью
Сущность психологического тренинга
Разнообразие психологических тренингов
Цели и задачи тренингов
Чем руководствоваться при постановке задач?
Пространственная и временная организация тренингов
Игровые методы в тренингах
Разогревающие игры
Ролевые игры
Методы групповой дискуссии
Разнообразие тренинговых упражнений
Обратная связь в тренинге
Психодиагностика и психологический практикум в тренинге
Деятельность ведущего психологического тренинга
Логика конструирования тренингов
Специфика работы в разных группах
Часть 2 Тренинг общения
1. Зачем мы здесь собрались?
Вводная беседа
Упражнение – разминка «Карандаши»
Процедура знакомства
Упражнение «Поворот в прыжках»
Упражнение «Дракон ловит свой хвост»
Конкретизация ожиданий от тренинга
2. Мы – команда
Упражнение-разминка 1. «Перетягивание каната»
Упражнение-разминка 2. «Циферблат»
Упражнение «Узелок»
Упражнение «Связывание группы»
Упражнение «Совместный счет»
Групповая дискуссия «Факты о нас»
Упражнение «Встреча взглядами»
3. Наши сходства и различия
Упражнение – разминка «Построение круга»
Упражнение «Поиск сходства»
Психогеометрический тест
Упражнение «На льдине»
Упражнение «Запоминание позы»
4. Сплочение и доверие
Упражнение-разминка «Скалолаз»
Упражнение «Передача движений»
Упражнение «Маятник»
Упражнение «Круг доверия»
Упражнение «Падение в пропасть»
Упражнение «На пальцах»
5. Общение и умение слушать
Упражнение-разминка «Привет себе»
Упражнение «Испорченный телефон»
Упражнение «Рисование по инструкции»
Анкета «Умеете ли вы слушать?»
Упражнение «Слушание в разных позах»
Упражнение «Трактовки»
6. Учимся взаимопониманию
Упражнение-разминка «Копирование движений»
Упражнение «Бип» («Чужие коленки»)
Упражнение «Вавилонская башня»
Упражнение «Снежки»
Упражнение «Глаза, рты, руки»
Игра-загадка «МПС»
7. Средства общения
Упражнение-разминка «Пишущая машинка»
Упражнение «Мячик»
Упражнение «Испорченный телевизор»
Упражнение «Дистанция общения»
Упражнение «Перебежчики и охранники»
Упражнение «Поиск предметов» (вербальное общение)
Упражнение «Поиск предметов» (общение с помощью тактильного контакта)
8. Общение без слов
Упражнение-разминка «Сбор по голосам»
Упражнение «Стеклянная дверь»
Упражнение «Построимся»
Упражнение «Разговор в рисунках»
Упражнение «Властелины кольца»
Упражнение «Испорченный телефон» (тактильный контакт)
Получение углубленной обратной связи
9. Поговорим… рисунками!
Рисуночная разминка «Достраивание композиции»
Упражнение «Тематические рисунки»
Упражнение «Групповой коллаж»
10. Наши эмоции и чувства
Упражнение-разминка «Путаница»
Упражнение «Угадай эмоцию»
Практическая работа «Польза и вред эмоций»
Упражнение «Скульптор и глина»
11. Проявления эмоций и чувств
Упражнение-разминка «Хлопки по коленям»
Упражнение «Муха»
Практическая работа с иллюстративным материалом «Внешние проявления эмоций»
Упражнение «Замороженные»
Домашнее задание
12. Конфликты и причины их возникновения
Упражнение-разминка «Встреча на узком мостике»
Практическая работа «Конфликтогены»
Тест «Самооценка конфликтности»
Тест «Тактика поведения в конфликте»[5]
Ролевая игра Финансовые авантюристы»
13. Пути решения конфликтов
Упражнение – разминка «Гвалт»
Ролевая игра «Конфликты»
Упражнение «Иностранец»
14. Манипуляции и защита от них
Упражнение-разминка «Толкачи»
Изучение способов манипулирования (с помощью технологии «Зигзаг»)
Ролевая игра «Манипуляции»
Упражнение «Живое препятствие»
Ролевая игра «Бункер»
15. Портрет нашей группы
Рисуночная разминка «Протяни навстречу руку»
Упражнение «Замкнутый круг»
Композиция «Мои ресурсы»
Упражнение «Ладошка»
Групповая композиция «Наш сад»
16. Подведение итогов
Разминка (по выбору участников)
Упражнение «Двойник»
Упражнение «Чемодан»
Упражнение «Чепуха»
Групповая дискуссия «Шляпы»
Анкета обратной связи по тренингу
Часть 3 Тренинг уверенного поведения
Теоретическое введение: психология уверенного поведения
1. «Наша команда»
Упражнение «Приветствия без слов»
Упражнение «Бегущие движения»
Упражнение «Разборка имени»
Упражнение «Ветер дует»
Упражнение «Фигурные построения»
Упражнение «Одновременные действия»
Упражнение «Футбол для осьминогов»
2. «Вместе мы сила»
Упражнение «Веревочные фигуры»
Упражнение «Хвостоглаз»
Упражнение «Поезд»
Упражнение «Сквозь кольцо»
Упражнение «Опустить предмет»
Упражнение «Переправа»
Упражнение «Передай апельсин»
Упражнение «Ночной сторож»
3. «Быстро и ловко»
Упражнение «Бег с карандашом»
Упражнение «Катись, мячик»
Упражнение «Две шеренги»
Упражнение «Отбери шарик»
Упражнение «Охота на антилоп»
Упражнение «Сова»
Упражнение «Между лбами»
Упражнение «Контакт ладонями»
Упражнение «Парные броски»
4. «Наши достоинства»
Упражнение «Мои достоинства»
Упражнение «Маленькие успехи»
Упражнение «Рекомендация»
Упражнение «Лучшее о себе»
Упражнение «Многие боятся»
Упражнение «Мне удается»
Упражнение «Симпатия группы»
5. «Самоконтроль»
Упражнение «Противоположные движения»
Упражнение «Не смеяться»
Упражнение «Психологическое время»
Упражнение «Пройти за время»
Упражнение «Запретные слова»
Упражнение «Измени свой пульс»
Упражнение «Лед и пламень»
Упражнение «Сядьте так, как…»
Упражнение «Телекинез»
6. «Неопределенность…»
Упражнение «Покажи»
Упражнение «Междугородняя почта»
Упражнение «Препятствия»
Упражнение «Связь движений»
Упражнение «По норкам»
Упражнение «Большая голова»
Упражнение «Рисунок по точкам»
Упражнение «Походки»
7. «Преодоление стрессов»
Упражнение «Рак-отшельник»
Упражнение «Спящие львы»
Упражнение «Два дела»
Упражнение «Плюсы и минусы»
Упражнение «Двойные каракули»
Упражнение «Внутреннее кино»
Упражнение «Через три года»
8. «Учимся общаться»
Упражнение «Многоножка»
Упражнение «Три слова»
Упражнение «Воздушный бой»
Упражнение «Стыковка»
Упражнение «У кого предмет?»
Упражнение «Вопрос-ответ»
Упражнение «Другими словами»
Упражнение «Отгадай предмет»
Упражнение «Кошки и собаки»
9. «Уверенность в отношениях»
Упражнение «Поймать в круг»
Кошки-мышки
Упражнение «Странные ответы»
Упражнение «Три способа поведения»
Упражнение «Оптимальные варианты»
Упражнение «Агрессивный и застенчивый»
Упражнение «Место для знакомства»
Упражнение «Через пороги»
10. «Решение конфликтов»
Упражнение «Передерни веревочку»
Упражнение «Перетягивание газеты»
Упражнение «Хвосты»
Упражнение «Кто без стула?»
Упражнение «Наблюдательные марсиане»
Упражнение «Раздвоение»
Упражнение «Покажи ситуацию»
11. «Противостояние влиянию»
Упражнение «Волк и семеро козлят»
Упражнение «Заезженная пластинка»
Упражнение «Бесконечное уточнение»
Упражнение «Просто скажи "нет"»
Упражнение «Два подсказчика»
Упражнение «Кодовая фраза»
Упражнение «Таможня»
12. «Движение к целям»
Упражнение «По листикам»
Упражнение «Рафтинг»
Упражнение «Дуем к цели»
Упражнение «До черты»
Упражнение «Ресурсы»
Упражнение «Лестница достижений»
Упражнение «Итоги»
Тесты на уверенное поведение
Уверенное, агрессивное, застенчивое поведение («УАЗ»)[19]
Уровень уверенности в себе[20]
Коммуникативные и организаторские склонности[21]
Лидерские качества[22]
Тест на независимость[23]
Боязнь быть отвергнутым[24]
Часть 4 Тренинг креативности[25]
Введение
Креативность и ее развитие
Сущность креативности
Интеллектуальные предпосылки креативности
Креативность и качества личности
Принципы тренинга креативности
Программа тренинга креативности
1. Знакомство и сплочение
Упражнение «Карусель»
Упражнение «Назови число»
Упражнение «Скрепки»
Упражнение «Перекинь мячик»
Упражнение «Любопытный»
Упражнение «Стоп-кадр»
2. Творческое мышление (1)
Упражнение «Что?», «Откуда?», «Как?»
Упражнение «Оригинальное использование»
Упражнение «Усовершенствование игрушки»
Упражнение «Логические задачки»
Упражнение «Фотозагадки»
Упражнение «Невероятная ситуация»
Упражнение «Ватрушка»
Упражнение «Гулливер»
3. Творческое мышление (2)
Упражнение «Причины и следствия»
Упражнение «Мерчандайзер»
Упражнение «Пары слов»
Упражнение «Ассоциации»
Упражнение «Мнемотехника»
Упражнение «Классификации»
Упражнение «Необычный звук»
4. Необычное в обычном
Упражнение «Странные отгадки»
Упражнение «Земля круглая»
Упражнение «Необычные ситуации»
Упражнение «Ошибки»
Упражнение «Кругом вода»
Упражнение «Кроссенс»
5. Преодоление барьеров
Упражнение «Вешалка»
Упражнение «Горячий снег»
Упражнение «Арка»
Упражнение «Что имеет…»
Упражнение «Сделать полезнее»
Упражнение «Только со мной»
Упражнение «(Не)Творческий человек»
6. Воображение и выразительность
Упражнение «Четыре буквы»
Упражнение «Что делает буква»
Упражнение «Мое отражение»
Упражнение «Угадывание цветов»
Упражнение «Назови рисунки»
Упражнение «Противоположности»
Упражнение «Промежуточное звено»
7. Артистизм
Упражнение «Ожившие цифры»
Упражнение «Живой шрифт»
Упражнение «Живой стул»
Упражнение «Драматический этюд»
Упражнение «Покажи профессию»
Упражнение «Покажи движениями»
8. Порисуем…
Упражнение «Клякса»
Упражнение «Завершение рисунков»
Упражнение «Рисунки из фигур»
Упражнение «Спрячь рисунки»
Упражнение «Письмена-рисунки»
Упражнение «Инопланетянин»
Упражнение «Открытки»
Упражнение «Логотип»
9. Творчество и взаимопонимание
Упражнение «Поднос»
Упражнение «Формализм в искусстве»
Упражнение «Пиктограмма»
Упражнение «Мозаика»
Упражнение «Угадай знаменитость»
Упражнение «Тот, кого загадали»
Упражнение «Мост»
10. Командное творчество
Упражнение «Шарики»
Упражнение «Необычные названия»
Упражнение «Мина-растяжка»
Упражнение «Преодоление пространства»
Упражнение «Покорители воздуха»
Упражнение «Авиаторы»
Упражнение «Волшебный ключ»
11. Творчество в бытовых ситуациях
Упражнение «Кто умеет»
Упражнение «Применение умений»
Упражнение «Шпаргалки»
Упражнение «Способы действия»
Упражнение «Восточный базар»
Упражнение «Значимые события»
Упражнение «Ресторан "Грибоедов"»
Упражнение «Управляемый сон»
Упражнение «Хочу-могу-надо»
12. Креативное решение проблем
Упражнение «Случайный предмет»
Упражнение «Электронный перевод»
Упражнение «Карта препятствий»
Упражнение «Шаг к цели»
Упражнение «Злой гений»
Упражнение «Смятый лист»
13. Творчество как стиль жизни
Упражнение «Необычные действия»
Упражнение «Волшебный бинокль»
Упражнение «Вживание в предмет»
Упражнение «Шведский стол»
Упражнение «Рыбка»
Упражнение «Четыре возраста»
Упражнение «Жизненный путь»
Упражнение «Творческая жизнь»
14. Подводим итоги
Упражнение «Почемучки»
Упражнение «Рисунки с продолжением»
Упражнение «Бумажный подарок»
Упражнение «Репортаж»
Упражнение «Рифмовки»
Упражнение «Пятистрочия»
Упражнение «Подарки группе»
Решения некоторых заданий тренинга креативности
Послесловие
Рекомендуемая литература
Пользователь
Рекомендую всем кто работает с детьми.
Работаю с детьми в школе. Эта книга – просто находка, для меня она стала настольной. Практически готовые конспекты к проведению тренингов разной направленности. Использовать могут не только психологи и социальные педагоги, но также и классные руководители и культорганизаторы – для сплочения классов, интересного и полезного времяпровождения. Книга очень грамотно разбавлена небольшими иллюстрациями, которые демонстрируют выполнение того или иного упражнения, которое не всегда можно представить по описанию. «Минусы» – длинноватое и нудноватое вступление. Но для непсихологов вступительная теория будет полезна. Спасибо автору!