Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
Часть I. Общая физиология
1. Введение. История физиологии
1.1. Предмет физиологии, ее связь с другими науками и значение для физической культуры и спорта
1.2. Методы физиологических исследований
1.3. Краткая история физиологии
2. Общие закономерности физиологии и ее основные понятия
2.1. Основные функциональные характеристики возбудимых тканей
2.2. Нервная и гуморальная регуляция функций
2.3. Рефлекторный механизм деятельности нервной системы
2.4. Гомеостаз
2.5. Возникновение возбуждения и его проведение
2.5.1. Мембранные потенциалы
2.5.2. Проведение возбуждения
3. Нервная система
3.1. Основные функции ЦНС
3.2. Основные функции и взаимодействия нейронов
3.2.1. Основные функции нейронов
3.2.2. Типы нейронов
3.2.3. Возбуждающие и тормозящие синапсы
3.2.4. Возникновение импульсного ответа нейрона
3.3. Особенности деятельности нервных центров
3.3.1. Особенности проведения возбуждения через нервные центры
3.3.2. Суммация возбуждения
3.3.3. Трансформация и усвоение ритма
3.3.4. Следовые процессы
3.4. Координация деятельности ЦНС
3.4.1. Значение процесса торможения в ЦНС
3.4.2. Постсинаптическое и пресинаптическое торможение
3.4.3. Явления иррадиации и концентрации
3.4.4. Доминанта
3.5. Функции спинного мозга и подкорковых отделов головного мозга
3.5.1. Спинной мозг
3.5.2. Продолговатый мозг и варолиев мост
3.5.3. Средний мозг
3.5.4. Промежуточный мозг
3.5.5. Неспецифическая система мозга
3.5.6. Мозжечок
3.5.7. Базальные ядра
3.6. Вегетативная нервная система
3.6.1. Функциональная организация вегетативной нервной системы
3.6.2. Функции симпатической нервной системы
3.6.3. Функции парасимпатической нервной системы
3.6.4. Вегетативные рефлексы
3.7. Лимбическая система
3.8. Функции коры больших полушарий
3.8.1. Корковые нейроны
3.8.2. Функциональное значение различных корковых полей
3.8.3. Парная деятельность и доминирование полушарий
3.8.4. Электрическая активность коры больших полушарий
4. Высшая нервная деятельность
4.1. Условия образования и разновидности условных рефлексов
4.2. Внешнее и внутреннее торможение условных рефлексов
4.3. Динамический стереотип
4.4. Типы высшей нервной деятельности, первая и вторая сигнальная система
5. Нервно-мышечный аппарат
5.1. Функциональная организация скелетных мышц
5.2. Механизмы сокращения и расслабления мышечного волокна
5.3. Одиночное и тетаническое сокращение. Электромиограмма
5.4. Монофункциональные основы мышечной силы
5.5. Режимы работы мышцы
5.6. Энергетика мышечного сокращения
6. Произвольные движения
6.1. Основные принципы организации движений
6.1.1. Общая схема управления движениями
6.1.2. Рефлекторное кольцевое регулирование и программное управление движениями
6.1.3. Три основных функциональных блока мозга
6.2. Роль различных отделов ЦНС в регуляции позно-тонических реакций
6.2.1. Роль спинного мозга
6.2.2. Роль коры головного мозга, мозжечка и ствола мозга
6.2.3. Рефлексы поддержания позы (установочные)
6.3. Роль различных отделов ЦНС в регуляции движений
6.3.1. Роль спинного мозга и подкорковых отделов ЦНС в регуляции движений
6.3.2. Роль различных отделов коры больших полушарий
6.3.3. Речевая регуляция движений
6.4. Нисходящие моторные системы
7. Сенсорные системы
7.1. Общий план организации и функции сенсорных систем
7.2. Классификация и механизмы возбуждения рецепторов
7.3. Свойства рецепторов
7.4. Кодирование информации
7.5. Зрительная сенсорная система
7.5.1. Общий план организации
7.5.2. Светопроводящие среды глаза и преломление света (рефракция)
7.5.3. Фоторецепция
7.5.4. Функциональные характеристики зрения
7.6. Слуховая сенсорная система
7.6.1. Общий план организации
7.6.2. Функции наружного, среднего и внутреннего уха
7.6.3. Физиологический механизм восприятия звука
7.7. Вестибулярная сенсорная система
7.7.1. Общий план организации
7.7.2. Функционирование вестибулярного аппарата
7.7.3. Влияния раздражений вестибулярной системы на другие функции организма
7.8. Двигательная сенсорная система
7.8.1. Общий план организации
7.8.2. Функции проприорецепторов
7.9. Сенсорные системы кожи, внутренних органов, вкуса и обоняния
7.9.1. Кожная рецепция
7.9.2. Висцероцептивная (интерорецептивная) сенсорная система
7.9.3. Обонятельная и вкусовая сенсорные системы
7.10. Переработка, взаимодействие и значение сенсорной информации
7.10.1. Обработка сенсорной информации в проводниковых отделах
7.10.2. Обработка информации на корковом уровне
7.10.3. Значение деятельности сенсорных систем в спорте
8. Кровь
8.1. Состав, объем и функции крови
8.2. Форменные элементы крови
8.2.1. Функции эритроцитов
8.2.2. Функции лейкоцитов
8.2.3. Функции тромбоцитов
8.3. Физико-химические свойства плазмы крови
8.4. Свертывание и переливание крови
8.4.1. Свертывание крови
8.4.2. Переливание крови
8.5. Регуляция системы крови
9. Кровообращение
9.1. Сердце и его физиологические свойства
9.2. Движение крови по сосудам (гемодинамика)
9.3. Регуляция сердечно-сосудистой системы
10. Дыхание
10.1. Внешнее дыхание
10.2. Обмен газов в легких и их перенос кровью
10.3. Регуляция дыхания
11. Пищеварение
11.1. Общая характеристика пищеварительных процессов
11.2. Пищеварение в различных отделах желудочно-кишечного тракта
11.2.1. Пищеварение в полости рта
11.2.2. Пищеварение в желудке
11.2.3. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке
11.2.4. Пищеварение в тонком кишечнике
11.2.5. Пищеварение в толстом кишечнике
11.3. Всасывание продуктов переваривания пищи
12. Обмен веществ и энергии
12.1. Обмен белков
12.2. Обмен углеводов
12.3. Обмен липидов
12.4. Обмен воды и минеральных солей
12.5. Обмен энергии
12.6. Регуляция обмена веществ и энергии
13. Выделение
13.1. Общая характеристика выделительных процессов
13.2. Почки и их функции
13.3. Процесс мочеобразования и его регуляция
13.4. Гомеостатическая функция почек
13.5. Мочевыведение и мочеиспускание
13.6. Потоотделение
14. Тепловой обмен
14.1. Температура тела человека и изотермия
14.2. Механизмы теплообразования
14.3. Механизмы теплоотдачи
14.4. Регуляция теплообмена
15. Внутренняя секреция
15.1. Общая характеристика эндокринной системы
15.2. Функции желез внутренней секреции
15.2.1. Функции гипофиза
15.2.2. Функции надпочечников
15.2.3. Функции щитовидной (тиреоидной) железы
15.2.4. Функции околощитовидных желез
15.2.5. Функции вилочковой железы и эпифиза
15.2.6. Эндокринные функции поджелудочной железы
15.2.7. Функции половых желез
15.3. Изменения эндокринных функций при различных состояниях
Часть II. Спортивная физиология
Раздел I. Общая спортивная физиология
1. Спортивная физиология – учебная и научная дисциплина
1.1. Спортивная физиология, ее содержание и задачи
1.2. Кафедра физиологии и ее роль в становлении и развитии спортивной физиологии
1.3. Состояние и перспективы развития спортивной физиологии
2. Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма
2.1. Динамика функций организма при адаптации и ее стадии
2.2. Физиологические особенности адаптации к физическим нагрузкам
2.3. Срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам
2.4. Функциональная система адаптации
2.5. Понятие о физиологических резервах организма, их характеристика и классификация
3. Функциональные состояния спортсменов
3.1. Общая характеристика функциональных состояний
3.2. Физиологические закономерности развития функциональных состояний
3.3. Виды функциональных состояний
3.3.1. Состояние оперативного покоя
3.3.2. Психоэмоциональная напряженность
3.3.3. Монотония
4. Функциональные изменения в организме при физических нагрузках
4.1. Изменения функций различных органов и систем организма
4.2. Функциональные сдвиги при нагрузках постоянной мощности
4.3. Функциональные сдвиги при нагрузках переменной мощности
4.4. Прикладное значение функциональных изменений для оценки работоспособности спортсменов
5. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности
5.1. Роль эмоций при спортивной деятельности
5.1.1. Значение эмоций
5.1.2. Психофизиологические механизмы проявления эмоций
5.2. Предстартовые состояния
5.2.1. Формы проявления и физиологические механизмы предстартовых состояний
5.2.2. Регуляция предстартовых состояний
5.3. Разминка и врабатывание
5.3.1. Разминка
5.3.2. Врабатывание
5.4. Устойчивое состояние при циклических упражнениях
5.4.1. Виды устойчивого состояния
5.4.2. Физиологические особенности устойчивого состояния при циклических упражнениях
5.5. Особые состояния организма при ациклических, статических и упражнениях переменной мощности
5.5.1. Особые состояния при стандартных ациклических и статических упражнениях
5.5.2. Особые состояния при ситуационных упражнениях
6. Физическая работоспособность спортсмена
6.1. Понятие о физической работоспособности и методические подходы к ее определению
6.2. Принципы и методы тестирования физической работоспособности
6.3. Связь физической работоспособности с направленностью тренировочного процесса в спорте
6.4. Резервы физической работоспособности
7. Физиологические основы утомления спортсменов
7.1. Определение и физиологические механизмы развития утомления
7.2. Факторы утомления и состояние функций организма
7.3. Особенности утомления при различных видах физических нагрузок
7.4. Предутомление, хроническое утомление и переутомление
8. Физиологическая характеристика восстановительных процессов
8.1. Общая характеристика процессов восстановления
8.2. Физиологические механизмы восстановительных процессов
8.3. Физиологические закономерности восстановительных процессов
8.4. Физиологические мероприятия повышения эффективности восстановления
Раздел II. Частная спортивная физиология
9. Физиологическая классификация и характеристика физических упражнений
9.1. Различные критерии классификации упражнений
9.2. Современная классификация физических упражнений
9.3. Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок
9.4. Физиологическая характеристика стандартных циклических и ациклических движений
9.4.1. Стандартные циклические движения
9.4.2. Стандартные ациклические движения
9.5. Физиологическая характеристика нестандартных движений
10. Физиологические механизмы и закономерности развития физических качеств
10.1. Формы проявления, механизмы и резервы развития силы
10.1.1. Формы проявления мышечной силы
10.1.2. Физиологические механизмы развития силы
10.1.3. Функциональные резервы силы
10.2. Формы проявления, механизмы и резервы развития быстроты
10.2.1. Формы проявления быстроты
10.2.2. Физиологические механизмы развития быстроты
10.2.3. Физиологические резервы развития быстроты
10.3. Формы проявления, механизмы и резервы развития выносливости
10.3.1. Формы проявления выносливости
10.3.2. Физиологические механизмы развития выносливости
10.3.3. Физиологические резервы выносливости
10.4. Понятие о ловкости и гибкости. Механизмы и закономерности их развития
11. Физиологические механизмы и закономерности формирования двигательных навыков
11.1. Двигательные умения, навыки и методы их исследования
11.1.1. Двигательные умения и навыки
11.1.2. Основные методы исследования
11.2. Физиологические механизмы формирования двигательных навыков
11.2.1. Функциональная система, доминанта, двигательный динамический стереотип
11.2.2. Стабильность и вариативность компонентов двигательного навыка
11.3. Физиологические закономерности и стадии формирования двигательных навыков
11.3.1. Замысел и общий план действия
11.3.2. Стадии формирования двигательных навыков
11.4. Физиологические основы совершенствования двигательных навыков
11.4.1. Обратные связи
11.4.2. Дополнительная информация
11.4.3. Надежность и нарушения двигательных навыков
12. Физиологические основы развития тренированности
12.1. Физиологическая характеристика тренировки и состояния тренированности
12.1.1. Физиологические основы процесса тренировки
12.1.2. Физиологические основы состояния тренированности
12.2. Тестирование функциональной подготовленности спортсменов в покое
12.2.1. Особенности функционального тестирования в спорте
12.2.2. Показатели функциональной подготовленности в покое
12.3. Тестирование функциональной подготовленности спортсменов при стандартных и предельных нагрузках
12.3.1. Принципиальные особенности реакций организма спортсменов на стандартные и предельные нагрузки
12.3.2. Тестирование функциональной подготовленности при стандартной работе
12.4. Физиологическая характеристика перетренированности и перенапряжения
12.4.1. Перетренированность
12.4.2. Перенапряжение
13. Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды
13.1. Влияние температуры и влажности воздуха на спортивную работоспособность
13.1.1. Влияние повышенной температуры и влажности
13.1.2. Влияние пониженной температуры
13.2. Спортивная работоспособность в условиях измененного барометрического давления
13.2.1. Влияние пониженного барометрического давления
13.2.2. Влияние повышенного барометрического давления
13.3. Спортивная работоспособность при смене поясно-климатических условий
13.4. Физиологические изменения в организме при плавании
14. Физиологические основы спортивной тренировки женщин
14.1. Морфофункциональные особенности женского организма
14.1.1. Деятельность центральной нервной системы и сенсорных систем
14.1.2. Двигательный аппарат и развитие физических качеств
14.1.3. Энерготраты, аэробные и анаэробные возможности
14.1.4. Вегетативные функции
14.2. Изменения функций организма в процессе тренировок
14.2.1. Изменение функциональных возможностей женского организма в процессе спортивной тренировки
14.2.2. Влияние больших нагрузок на организм спортсменок
14.3. Влияние биологического цикла на работоспособность женщин
14.3.1. Специфический биологический цикл
14.3.2. Изменение спортивной работоспособности в различные фазы биологического цикла
14.4. Индивидуализация тренировочного процесса с учетом фаз биологического цикла
14.4.1. Индивидуальные особенности протекания биологического цикла у спортсменок
14.4.2. Учет фаз биологического цикла при построении тренировочного процесса
15. Физиолого-генетические особенности спортивного отбора
15.1. Физиолого-генетический подход к вопросам спортивного отбора
15.2. Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека
15.2.1. Наследуемость морфофункциональных особенностей
15.2.2. Наследуемость проявления физических качеств
15.3. Учет физиолого-генетических особенностей человека в спортивном отборе
15.3.1. Учет семейной наследственности в спортивном отборе
15.3.2. Учет тренируемости спортсменов
15.4. Значение генетически адекватного и неадекватного выбора спортивной специализации, стиля соревновательной деятельности и сенсомоторного доминирования
15.5. Использование генетических маркеров для поиска высоко- и быстротренируемых спортсменов
16. Влияние генома на функциональное состояние, работоспособность и здоровье спортсменов
16.1. Хранение, передача наследственной информации и расшифровка генома
16.2. Генетические маркеры ДНК в спорте
16.2.1. Использование маркеров ДНК для отбора в спорте
16.3. Генетические допинги в спорте
16.3.1. Допинги в прошлом и настоящем
16.3.2. Технология вставки гена
16.3.3. Группы генетических допингов
16.4. Обнаружение допингов
16.5. Риск для здоровья
17. Физиологические основы оздоровительной физической культуры
17.1. Роль физической культуры в условиях современной жизни
17.1.1. Влияние современных условий жизни на организм человека
17.1.2. Роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека
17.2. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека
17.2.1. Понятия «гипокинезия» и «гиподинамия»
17.2.2. Влияние недостаточной двигательной активности на организм человека
17.3. Основные формы оздоровительной физической культуры и их влияние на функциональное состояние организма
17.3.1. Основные формы оздоровительной физической культуры
17.3.2. Влияние оздоровительной физической культуры на функциональное состояние и неспецифическую устойчивость организма человека
Часть III. Возрастная физиология
1. Общие физиологические закономерности роста и развития организма человека
1.1. Периодизация и гетерохронность развития
1.2. Сенситивные периоды
1.3. Влияние наследственности и окружающей среды на развитие организма
1.4. Акселерация эпохальная и индивидуальная, биологический и паспортный возраст
2. Физиологические особенности организма детей дошкольного и младшего школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам
2.1. Развитие центральной нервной системы, высшей нервной деятельности и сенсорных систем
2.2. Физическое развитие и опорно-двигательная система
2.3. Особенности крови, кровообращения и дыхания
2.4. Особенности пищеварения, обмена веществ и энергии
2.5. Особенности терморегуляции, процессов выделения и деятельности желез внутренней секреции
2.6. Физиологические особенности адаптации детей дошкольного и младшего школьного возраста к физическим нагрузкам
2.6.1. Возрастные особенности управления движениями
2.6.2. Особенности возрастного развития физических качеств
2.6.3. Реакции вегетативных систем и энергообеспечение при физических нагрузках
2.6.4. Влияние систематических физических нагрузок на развитие функций, здоровье и работоспособность детей
3. Физиологические особенности организма детей среднего и старшего школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам
3.1. Развитие центральной нервной системы, высшей нервной деятельности и сенсорных систем
3.2. Физическое развитие и опорно-двигательная система
3.3. Особенности крови, кровообращения и дыхания
3.4. Особенности пищеварения, выделения и эндокринной системы
3.5. Особенности терморегуляции, обмена веществ и энергии
3.6. Физиологические особенности адаптации детей среднего и старшего школьного возраста к физическим нагрузкам
3.6.1. Совершенствование центральной регуляции движений
3.6.2. Развитие физических качеств
3.6.3. Особенности энергетики мышечной деятельности и реакций вегетативных систем на физические нагрузки
3.6.4. Влияние спортивной тренировки на развитие функций организма и динамику работоспособности
4. Физиологические особенности урока физической культуры в школе
4.1. Физиологическое обоснование нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста
4.2. Изменение функций организма школьников на уроке физической культуры
4.3. Влияние занятий физической культурой на физическое, функциональное развитие, работоспособность и состояние здоровья школьников
4.4. Физиолого-педагогический контроль за занятиями физической культурой и физиологические критерии восстановления организма школьников
5. Физиологические особенности организма людей зрелого и пожилого возраста и их адаптация к физическим нагрузкам
5.1. Старение, продолжительность жизни, адаптивные реакции и реактивность организма
5.2. Возрастные особенности опорно-двигательного аппарата, вегетативных и сенсорных систем
5.3. Возрастные особенности регуляторных систем
5.4. Физиологические особенности адаптации людей зрелого и пожилого возраста к физическим нагрузкам
5.4.1. Особенности формирования двигательных навыков и центральной регуляции движений
5.4.2. Возрастные изменения физических качеств
5.4.3. Особенности адаптации к физическим нагрузкам вегетативных и регуляторных систем организма
5.4.4. Влияние физических нагрузок на функциональное состояние, работоспособность и сохранение здоровья людей
6. Физиологические особенности переработки информации у спортсменов разного возраста
6.1. Значение для спорта процессов переработки информации и их возрастные особенности
6.2. Физиологические основы процессов восприятия, принятия решения и программирования ответных действий
6.3. Скорость и эффективность тактического мышления. Пропускная способность мозга
6.4. Помехоустойчивость спортсменов, ее возрастные особенности
7. Функциональные асимметрии спортсменов разного возраста
7.1. Моторные асимметрии у человека, их возрастные особенности
7.2. Сенсорные и психические асимметрии. Индивидуальный профиль асимметрии
7.3. Проявление функциональной асимметрии у спортсменов
7.4. Физиологические основы управления тренировочным процессом с учетом функциональной асимметрии
8. Физиологические основы индивидуально-типологических особенностей спортсменов и их развитие в онтогенезе
8.1. Индивидуально-типологические особенности человека
8.2. Развитие типологических особенностей в онтогенезе
8.3. Индивидуально-типологические особенности спортсменов и их учет в тренировочном процессе
8.4. Индивидуально-типологические особенности биоритмов и их влияние на работоспособность человека
Заключение
Солодков Алексей Сергеевич – профессор кафедры физиологии Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта (в течение 25 лет заведующий кафедрой 1986–2012 гг.).
Заслуженный деятель науки РФ, академик Петровской академии наук и искусств, Почетный работник высшего профессионального образования РФ, председатель секции «Физиология спорта» и член Правления СПб физиологического общества им. И. М. Сеченова.
.....
Гипоталамус является высшим подкорковым центром регуляции вегетативных функций, состояний бодрствования и сна. Здесь расположены вегетативные центры, регулирующие обмен веществ в организме, обеспечивающие поддержание постоянства температуры тела (у теплокровных) и нормального уровня кровяного давления, поддерживающие водный баланс, регулирующие чувство голода и насыщения. Раздражения задних ядер гипоталамуса вызывает усиление симпатических влияний, а передних – парасимпатические эффекты.
Благодаря связи гипоталамуса с гипофизом (гипоталамогипофизарная система) осуществляется контроль деятельности желез внутренней секреции. Вегетативные и гормональные реакции, регулируемые гипоталамусом, являются компонентами эмоциональных и двигательных реакций человека.
.....