В настоящее время Россия является одной из ведущих стран в развитии тайского бокса. Возросший интерес к боевым единоборствам среди современной молодежи, в том числе студенческой, связаны с рядом обстоятельств. Период обучения в университете завершает восходящую ветвь физиологического и социального созревания организма студента и присущих этому возрасту желаний испытать себя в экстремальных переживаниях, проявлениях эмоций различной направленности для ощущения полноты жизни, которые нередко реализовываются в занятиях боевыми искусствами.
Предназначено в качестве профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов всех специальностей, в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по дисциплине «Физическая культура».
Оглавление
А. В. Цинис. Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации
Введение
Глава 1. Теоретико-методологические аспекты двигательной рекреации студентов в тайском боксе
1.1. Сущностные характеристики исследования и основные особенности подготовки спортсменов в боевых единоборствах
1.2. Общие проблемы адаптации студентов к условиям воздействия учебной деятельности и спортивной подготовки
1.3. Стратегия начальной подготовки студентов высших учебных заведений, начинающих заниматься тайским боксом
Выводы по главе
Глава 2. Организация и методика начальной подготовки студентов в тайском боксе
2.1. Программа подготовки студентов в тайском боксе
2.2. Принципы, организационно-методические и педагогические условия эффективности функционирования программы
2.3. Средства и методы начальной подготовки студентов в тайском боксе
Выводы по главе
Глава 3. Динамика результатов студентов на формирующем этапе эксперимента
3.1. Динамика показателей физической и технической подготовки студентов в годичном цикле подготовки
3.2. Динамика сенсомоторных показателей и освоения техники двигательных действий студентов в годичном цикле подготовки
3.3. Изменение физической работоспособности у студентов в годичном цикле начальной подготовки
Выводы по главе
Заключение и выводы
Список использованной литературы
Отрывок из книги
А. В. Цинис, кандидат педагогических наук, старший преподаватель кафедры физической культуры Северного (Арктический) федерального университета имени М. В. Ломоносова С(А)ФУ (г. Архангельск), Президент Архангельской областной федерации тайского бокса.
Массовое увлечение восточными единоборствами, боксом, самбо и другими видами боевых искусств, гармонично вливаются в концепцию о взаимосвязи физических нагрузок, функций организма и состояния здоровья занимающихся как инструмента восстановления психофизического равновесия, т. к. движение является естественным и наиболее сильным стимулятором многих жизненно важных функций организма, жизненной потребностью человека, непременным условием его жизнеспособности. С социальных позиций занятия боевыми единоборствами развивают тактическое мышление, память, повышают устойчивость организма к стрессовым ситуациям, обеспечивают условия своевременного «взросления», создают реальные возможности защитить себя, формируют некий внутренний стержень, спокойствие, осознанность и стремление к совершенству в любом деле, за которое берется спортсмен. Занятия дают неограниченные возможности самовыражения и, соответственно, ведут к творческому развитию личности.
.....
Методы исследования включали: теоретический анализ и обобщение данных исторической, философской, психолого-педагогической, медико-биологической и методической литературы; анализ учебных и рабочих программ подготовки в единоборствах, педагогические наблюдения; метод антропометрии; тестирование уровня проявления и оценки физической и технико-тактической подготовленности, функционального состояния и психофизиологического развития организма; эффективности соревновательной деятельности (стенографирование и расшифровка соревновательных схваток); педагогический эксперимент; методы математической статистики.
– укрепление духовно-нравственного здоровья, которое предусматривает проведение различных культурно-воспитательных мероприятий; мероприятий по формированию ценностно-смысловой составляющей мировоззрения; воспитание у студентов чувства долга, патриотизма и уважения к культуре народов и стран, нравственно-этических качеств.
