Автор книги: А. В. Матисонid книги: 3152793Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0349 руб.(4,05$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2024Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 12+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Книга "Дзен и искусство управления сап-бордом" представляет собой сочетание учения Дзен и современного вида спорта – сап-бординга. В этой книге автор исследует, как принципы Дзен могут быть применены к управлению сап-бордом, чтобы улучшить технику, концентрацию и общее удовольствие от катания.
Рассматриваются правила управления сап-бордом и предлагаются виды медитации для достижения внутреннего покоя, гармонии, самопознания, личностного роста и духовного развития через практику сап-бординга и учения Дзен.
Книга "Дзен и искусство управления сап-бордом" предназначена для всех, кто интересуется сап-бордингом, независимо от уровня их опыта, она будет полезна как новичкам, так и опытным сап-бордистам, присоединяйтесь к единомышленникам и откройте для себя новые горизонты в мире сап-бординга и философии Дзен.
Фото на обложке – автор.
Оглавление
А. В. Матисон. Дзен и искусство управления Сап-бордом
Вступление
Что общего у Дзен и Сап-борда
Дзен, баланс и Сап-борд
Дзадзен и Сап-борд
Виды Сап-бордов
Как выбрать свой Сап-борд?
Сколько стоит Сап-борд?
Правила управления Сап-бордом
Польза от занятий греблей
Правила транспортировки Сап-борда
Как хранить надувной Сап-борд?
Медитация на воде
Что такое созерцание?
Медитация «Созерцание воды»
Медитация «Созерцание неба»
Упражнение «Волна»
Упражнение «Медитация стоя»
Упражнение «Гребля»
Упражнение «Ноги в воду»
Самое главное упражнение
Сап-борд фристайл
Список использованной литературы
Отрывок из книги
На первый взгляд, Дзен и сап-борд могут показаться совершенно разными явлениями и ничего общего между ними нет. Дзен – это древнее буддийское учение, направленное на достижение просветления и внутреннего покоя, тогда как сап-борд – это современный вид спорта, связанный с адреналином и активным образом жизни.
Однако, несмотря на эти различия, между ними можно найти несколько общих черт, которые объединяют их на более глубоком уровне.
.....
Управляя сап-бордом также важно наслаждаться процессом катания, а не только стремиться к достижению конкретных результатов. Катание на сап-борде может быть источником радости и удовольствия само по себе, независимо от того, насколько хорошо вы катаетесь или какие трюки умете выполнять, хотя это доставит большее удовольствие от катания.
