Оглавление
А. Ю. Осипова. Антигипертония
Предисловие ко второму изданию
Предисловие
Глава 1. Некоторые сведения о том, как устроена сердечно-сосудистая система
Глава 2. Генетическая предрасположенность к гипертонии
Глава 3. Тип людей, страдающих гипертонией
17 советов, как стать менее враждебными
Некоторые замечания по поводу стресса и времени
Типы стрессов
Стресс по Норберту Шахнеру и Баду Кольгрубу
Виды артериальной гипертензии
Как проявляется гипертония
Каким должно быть давление
Как правильно измерить артериальное давление
Как измерить артериальное давление
Что происходит на уровне клетки при гипертонии
Поиск первопричины гипертонической болезни
Факторы, повреждающие сосуды
Свободные радикалы
Антиоксиданты
Гипертония и атеросклероз
Новое чудовище – гомоцистеин
Новейшее чудовище – липопротеин (а) (липкий)
Курение
Освободиться от курения
Метаболический синдром
Лечение гипертонической болезни
Снижение давления без лекарств
Еще немножко о генетике
Борьба со стрессом
1. Трассировка меридиана
2. Энергетическое подключение
3. Крюк Кука
4. Гимнастика мозга
5. Поляризованное дыхание
Препараты, которые уменьшают стресс
Опасность использования транквилизаторов
Фитопрепараты
Валериана обыкновенная
Пустырник пятилопастный и обыкновенный
Шлемник байкальский
Пассифлора
Шишки хмеля
Лекарственные препараты, самые безопасные и проверенные временем
Глицин
Вита-глицин (виталайн)
Фенибут
Аминалон
Гомотоксикологические препараты
Нейро-инджель (Нееl)
Валерианахеель (Нееl)
Нервохель (Heel)
Амбра – Коффея композитум (Weleda)
Нервофлукс (Рон-Пуленк Рорер Фармсервис)
«Успокой» («Материа медика»)
«Вернисон» («Материя медика»)
Препараты доктора Баха
Препараты фирмы «Гуна», Италия
Флауэрплексы Рой Мартина
Глава 4. Диета при гипертонической болезни
Пить или не пить?
Чай
Кофе
Молоко
Целебные свойства малых доз алкоголя
Шоколад
«Раздельное питание» и другие «новомодные» диеты
Полезные продукты
Суперполезные при гипертонии продукты
Продукты, содержащие калий
Продукты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия
Препараты, содержащие большое количество магния
Кальций
Полезные аминокислоты
Пищевая клетчатка
Рыбий жир, омега-3 жирные кислоты
Ортомолекулярная поддержка
Витамины
Витамин С и гипертония
Витамин D
Токсичность
Витамин D и гипертония
Витамин Е
Витамины группы В
Витамин В1 (тиамин)
Витамин В3 (ниацин)
Витамин В6
Фолиевая кислота
Минералы
Калий
Кальций
Аминокислоты
Аргинин
Карнитин
Таурин
Триптофан
Коэнзим Q10
Абсолютная необходимость физических нагрузок
Климатические факторы
Горы
Море
Сауна
Глава 5. Лекарства от гипертонии
Группы гипотензивных препаратов
Бета-блокаторы
Побочные действия препаратов
Мини-справочник по препаратам
Блокаторы кальциевых каналов
Ингибиторы АПФ
Блокаторы рецепторов к ангиотензину II
Альфа-адреноблокаторы
Мочегонные препараты (диуретики)
Препараты центрального действия
«Старые препараты»
Осторожно, статины! (по А. Мориц)
Аспирин и антикоагулянты
Фитотерапия гипертонической болезни
Аналоги бета-блокаторов
Арника (цветки)
Багульник (трава)
Омела (побеги)
Пастушья сумка (трава)
Сушеница топяная (трава)
Вещества – аналоги резерпина
Аир (корневища)
Барвинок малый (трава)
Магнолия (листья)
Рябина черноплодная (плоды) или арония черноплодная
Шлемник байкальский (корни)
Астрагал шерстистоцветковый (трава)
Вещества с мочегонными свойствами
Зверобой (трава)
Береза (листья, почки)
Горец птичий (трава)
Толокнянка (листья)
Фиалка трехцветная и фиалка полевая (трава)
Лекарственные растения сосудорасширяющего и спазмолитического действия
Цветки боярышника
Корневище и корень вздутоплодника сибирского
Плод амми зубной
Цветки бузины черной
Наиболее эффективные сборы
Сбор № 1
Сбор № 2
Глава 6. Гомеопатия и артериальная гипертензия
Препараты «красной» артериальной гипертензии
Арника горная
Мелилотус оффициналис (донник аптечный)
Сангвинария канадензис (сангвинария канадская)
Стронциана карбоника (углекислый стронций)
Сульфур
Астериас Рубенс (морская звезда)
Препараты «белой гипертонии»
Анакардиум ориентале (анакардий западный, семекарпус, чернильное дерево)
Апоцинум (кендырь коноплевый)
Аргентум нитрикум (нитрат серебра)
Плюмбум металликум (свинец)
Табакум (табак настоящий)
Гомотоксикологические подходы к лечению артериальной гипертензии
Кралонин
Кратегус-хеель
Раувольфия композитум
Мелилотус – гомаккорд тропфен
Аурум-хель Н тропфен
Глоноин-гомаккорд
Артерия-хеель
Циркуло – инджель
Кактус композитум
Строфантус композитум
Коэнзим композитум ампуллен
Убихинон композитум
Гепар композитум
Мой личный подход к терапии артериальной гипертензии
Приложение
Как снять гипертонический криз
Определите свой психологический возраст
Список использованной литературы
