Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Пролог
1. Сосуд и содержимое
2. Чего мы действительно хотим
3. Вот дерьмо!
4. Положительное подкрепление
5. Политик в колодце
6. Верблюжья морда
7. Треснувшая кружка
8. История про двух фермеров, выращивающих цыплят
9. Ваш фотоальбом
10. Нажимая кнопку «Удалить»
11. Хорошо? Плохо? Кто знает?
12. Заблудившийся таксист
13. Есть люди, но нет преступников
14. Клеймо психического заболевания
15. Разрешение умереть
16. Буддийская шутка
17. Старые монахи не лгут
18. Самый важный палец
19. Описать тревожность
20. Поцеловать рану
21. Крокодил и цунами
22. Дорогой, я не могу найти детей!
23. Как мышеловка убила цыпленка, свинью и корову
24. Как принимать похвалу
25. Правило «Пятнадцать секунд похвалы»
26. Метод сэндвича
27. Правило семидесяти процентов
28. Снизьте ожидания
29. Три мои самые примечательные ошибки
30. Последний вопрос
31. Преимущества быть взорванным
32. Стоит? Или не стоит?
33. Спросите свою собаку
34. Забота, а не лечение
35. Молоко и печенье
36. Вина коммивояжера
37. Грустная история о пауке с суицидальными наклонностями
38. Секрет счастливого брака
39. Святая вода
40. Опасность вождения в нетрезвом виде
41. Святое дерьмо
Как возникает жажда потребления
43. Кит-Кат
44. Отдых собаки
45. Потрясающая история о сверхъестественном
46. Как я путешествовал в Гималаях
47. Кое-кто наблюдает за тобой
48. Как ученик научился смеяться над оскорблениями
49. Учиться у экспертов
50. Служение другим избавляет от депрессии
51. Глубокая нора
51. Когда можно солгать?
53. Почему мы лжем
54. Обезьяний ум
55. Отпустить банан
56. Мамочка, я ухожу из дома
57. Уходя за горизонт
58. Испуганный буйвол
59. Случай с исчезнувшим «Харлеем»
60. На подоконнике
61. Полка в доме моей матери
62. Пятьдесят поглаживаний кошки
63. Генерал, добившийся дисциплины в армии
64. Сила девушки
65. Двадцать одно подтягивание каждое утро
66. Мудрость толстяков
67. Источник стресса
68. Половина листа бумаги
69. Как справляться с большими неприятностями
70. Поцеловать уродливую лягушку
71. Как не молиться
72. Слепой ведет слепого
73. Плохой слон
74. Внутренний голос
75. Монахи и монахини выигрывают
76. Чудо
77. Божественное вмешательство
78. Умник
79. Два манговых дерева
80. Как поймать манго
81. Запретный плод
82. Задира
83. Задиры-бюрократы
84. Задира в переговорной
85. Я недостаточно хорош
86. Я достаточно хорош
87. Автоответчик
88. Вы имеете право не быть счастливым
89. Лицензия на счастье
90. Сколько ты стоишь?
91. Сила молчания
92. Внутреннее молчание
93. Когда нет молчания
94. «Промежуточные» моменты
95. Вы человек пребывающий или человек движущийся?
96. Не волнуйся, будь оптимистом
97. Быть гостем, а не владельцем
98. Будьте не просто внимательными, но доброжелательно внимательными
99. Доброжелательная внимательность когда вы на мели
100. Доброжелательная внимательность и умиротворенность
101. Без страха
102. Гроб
103. Добрые духи
104. Туман в Шотландии
105. Простирания
106. Бог в буддизме
107. Кто хочет стать просветленным?
108. Меню
Об авторе
Бананы не так просты, как кажутся. Они настолько обыденны, что мы думаем, будто знаем про них все. На самом деле мы даже чистим их неправильно! Большинство людей очищают банан с черенка. Однако обезьяны, эксперты по этим фруктам, всегда держат банан за черенок и снимают кожуру с противоположного конца. Попробуйте сами. И увидите, что «обезьяний метод» гораздо лучше. Так же как обезьяны – профи в бананах, буддийские монахи и монахини – эксперты в медитации, а именно в том, как защитить ум от одолевающих его сложностей. Поэтому при столкновении с трудностями я призываю вас воспользоваться «методом монахов».
На следующий день мне позвонил местный журналист. Он писал статью об этом случае и об оскорблении чувств верующих и задавал лидерам всех основных религий в Австралии один и тот же вопрос: «Что бы вы сделали, Аджан Брахм, если бы кто-то спустил в унитаз священную буддийскую книгу?»
.....
«И не вздумай звать полицию или еще кого-нибудь!» – крикнул он.
«Зачем мне звать полицию? – спокойно спросил настоятель. – Эти пожертвования предназначены для помощи бедным, таким как ты, и я добровольно дал тебе еду. Ты ничего не украл. Иди с миром».
.....