Оглавление
Аджан Брахм. Осознанность и плюшевый мишка. Вопросы и ответы по укрощению твоего дикого ума
Предисловие
От редакции
1. Метод медитации «Хахаяна» Почему расслабиться – это отличная идея
Красота и дыхание
Иди этим путём
Любыми доступными средствами
При чём здесь матрёшки?
Хороший, плохой, випассана
2. Осознанность плюшевого мишки. Преодоление препятствий вместе с пушистым другом или без него
Пребывайте в покое
Хорошо, насколько это возможно
Факты о медвежонке (и других пушистиках)
Замереть, а не застрять
Будьте посетителем
3. Когда задница перестанет болеть. Подводные камни плохой «медитационной коммы»
Хорошие, хорошие, хорошие вибрации
Пугающие вещи
А есть ли свет?
Где твой ум?
4. Летайте авиакомпанией «Будда Эйр» Садитесь поудобнее, расслабьтесь и наслаждайтесь видами!
Акустическая ниббана
Память о прошлом
Самый большой. Неудачник
Камма сутты
5. Ежедневная доброосознанность. Лекарство от всего, что вас беспокоит
Прошёптанные слова мудрости
Убивай «это» добротой
Преступления и правонарушения
Подкрепление позитивом
Мягко погружаясь в эту спокойную ночь
6. За дымом благовоний. Простирания, поклоны и подношения не делают буддиста буддистом
Ритуал или реальность
Лекарственная терапия Vs метта-терапия
Демоны и дэвы
Лучше, чем секс?
Фальшивые будды?
7. Дхамма и Грег. В завершение для буддоголовых
Привязанности и другие виды неудовлетворённости
Будда говорил ужасные вещи
Смертельная расплата
Список сокращений
Словарь терминов
Об авторе
