Sirtuiinitoitumine

Sirtuiinitoitumine
Автор книги: id книги: 747833     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 1417,04 руб.     (15,36$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: Eesti digiraamatute keskus OU Дата публикации, год издания: 2017 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9789949850006 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Äsja avastatud toiduainerühm – sirtuiinitoidud – sisaldab oluliselt rohkem niisuguseid peamisi toitaineid, mis suudavad juhul, kui me neid piisavalt saame, organismis aktiveerida samad kõhnumisgeenid nagu seda teeb paastumine. Sirtuiin tõhustab ainevahetust ja soodustab rasvade põlemist, parandades rakkude tervislikku seisundit; kaitseb stressi eest ja pikendab eluiga. Käesolev raamat jagab ohtralt nõuandeid ja retsepte, kuidas sirtuiinitoidud oma igapäevamenüüsse lülitada. Need mitte ainult ei ühildu kõigi teiste toitumiskavadega, vaid ka rikastavad neid oluliselt.

Оглавление

Aidan Goggins Ja Glen Matten. Sirtuiinitoitumine

Autoritest

Sissejuhatus

1. Sirtuiiniteadus

2. Võitlus rasvaga

3. Musklimeistrid

4. Heaolu tagamine

5. Sirtuiinitoidud

6. Sirtuiinitoite laiast maailmast

7. Sirtuiinitoitumine

8. Esimene etapp: 3,2 kilo seitsme päevaga

9. Teine etapp: saavutatu juurde jäämine

10. Elukestev sirtuiinitoitumine

11. Sirtuiinitoitumine kõigile

12. Küsimused ja vastused

13. Retseptid

Sõnastik

Tänuavaldused

Viited

Отрывок из книги

AIDAN GOGGINS JA GLEN MATTEN

Inglise keelest tõlkinud Eve Rütel

.....

Tulemused ületasid meie niigi kõrged ootused, ning olid seejuures järjepidevad ja hämmastavad: pärast lihasmassi kasvu arvessevõtmist oli katses osalejate keskmine kaalulangus seitsme päeva jooksul 3,2 kilo. Kehakoostis paranes kõigil osalejatel. Kõik see saavutati ilma karmi näljutamise või kurnava treeningrežiimita.

Tulemused olid järgmised:

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Sirtuiinitoitumine
Подняться наверх