Abnehmen mit Low-Carb

Abnehmen mit Low-Carb
Автор книги: id книги: 2307863     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 96,16 руб.     (0,88$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Сделай Сам Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783738006322 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Das Frühstück ist ein wichtiger Baustein für den Tag, leider oft mit vielen Kohlenhydraten. Wer nun in eine Low-Carb Ernährung einsteigt, muss oft auf vieles verzichten. Doch bei dieser Ernährungsform muss man nicht jeden Tag das gleiche Essen. Im Gegenteil! Es gibt viele verschiedene und leckere Rezepte, die wenig Kohlenhydrate enthalten. In diesem Buch sind 100 verschiedene Frühstücksrezepte zusammengefasst.

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Aiden Delph. Abnehmen mit Low-Carb

Einführung

Wie funktioniert die Low Carb Diät?

Vorteile einer Low Carb Diät

Erlaubte Lebensmittel

Low Carb Frühstücksideen

Kaiserschmarrn

Crêpes

Pancakes

Pfannkuchen

Himbeer-Pfannkuchen

Käse-Pfannkuchen

Zitronen-Ricotta-Pfannkuchen

Nuss-Kekse

Eierkuchen aus Mandelmehl

Himbeer-Muffins

Protein-Muffins

Mandelmuffins

Wurst-Ei-Muffins

Waffeln

Leckere Waffeln ohne Mehl

Leinsamenbrot

Leinsamen-Mandelbrot

Brot (vegan)

Loggi-Brot

Walnussbrot

Brot mit Lachs

Sandwich

Croissant-Brötchen

Körnige Eiweißbrötchen

Schoko-Nuss-Creme

Erdbeer-Vanille-Marmelade

Himbeer-Marmelade

Apfelgelee mit Kardamom

Pflaumenmus mit Walnüssen

Eiercreme

Karotten-Walnusscreme

Lachs-Käsecreme

Paprika-Feta-Brotaufstrich

Räucherlachs-Käse-Creme

Kräuter-Käse-Creme

Räucherputenbrust-Creme

Thunfischcreme

Champignon-Frischkäse-Creme

Erdbeer-Frischkäse

Frischkäse-Gurken-Aufstrich

Ziegen-Orangen-Frischkäse

Ziegenfrischkäse mit Brot

Möhren-Schnittlauch-Quark

Kürbiskern-Quark

Zimt-Quark

Hühner-Basilikum-Paste

Omelette

Zucchini-Omelette

Aglio Olio-Omelette

Käse-Omelette

Asia-Omelette

Baskishes-Omelette

Champignon-Omelette

Camembert-Champi-Omelette

Spinat-Lachs-Omelette

Käse-Rucola-Omelette

Ziegenkäse-Omelette

Spargel-Omelette

Frischkäse-Omelettröllchen

Feta-Tomaten-Omelette

Spargel-Basilikum-Omelette

Pilz-Omelettröllchen

Überbackene Eier

Eier im Glas

Eingelegte Eier

Salbei-Spiegelei

Indisches Rührei

Mangold Rührei mit Käse

Kaviar-Eier

Russische Eier

Gefüllte Wasabi Eier

Eier-Spargel-Salat

Eiersalat

Schweizer Wurstsalat

Grüne Bohnen Salat

Blattsalat mit Kräuterdressing

Blattsalat mit Krabben und Ei

Spargelsalat

Spinat-Quiche

Schinken-Käse-Quiche

Pilz-Frittata

Gemüse-Frittata

Räucherlachs-Frittata

Basilikum-Frittata

Kürbis-Tortilla

Tapenade mit grünen Oliven

Hüttenkäse mit Schrimps

Hüttenkäse mit Beeren

Gurkenchips mit Lachs

Sojajoghurt mit Mandeln und Feigen

Sojajoghurt mit Müsli und Himbeeren

Gefüllte Tomaten

Müsli

Wildlachs-Tatar

Miso-Suppe

Avocado-Smoothie

Kardamom-Minz-Tee

Ingwer-Bananen-Shake

Kakao

Zimt-Vanille-Shake

Impressum

Отрывок из книги

Titel

Einführung

.....

Zucchini-Omelette

Aglio Olio-Omelette

.....

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