Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В своей третьей книге «Ныть или жить» он рассказывает, как найти смысл и ценности в жизни.
Эта книга для тех, кто хочет обрести гармонию с самим собой и с окружающими. Научиться строить отношения, которые будут вести к обоюдному росту и развитию, без конфликтов.
Автор также подскажет, как:
♦ повысить самооценку;
♦ упорядочить жизненный хаос;
♦ поддержать себя и близких при стрессе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Оглавление
Альберт Сафин. Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
Введение
Глава 1. Код Сафина: 18 компонентов личности
Глава 2. Ныть или жить?
Глава 3. Как повысить самооценку?
Глава 4. Как упорядочить жизненный хаос?
Глава 5. Как поддержать себя и близких при стрессе?
Глава 6. Как вести переговоры? Приёмы успешной коммуникации
Глава 7. Как противодействовать манипуляторам?
Глава 8. Как защититься от газлайтинга?
Глава 9. Как решать конфликты и не допускать их?
Глава 10 «Золотой телёнок» и 36 китайских стратагем
Глава 11. Как найти смысл и ценности в вашей жизни?
Заключение
Отрывок из книги
– Это неправильный ответ. Садись. Двойка.
Если бы я сейчас выступал перед своей читательской аудиторией, то сказал бы: «Поднимите руку те, кто хоть раз в жизни слышал эту или подобную фразу!» И было бы очень много поднятых рук, а вместе с ними – неприятных воспоминаний, обид и переживаний.
.....
Я показал вам компоненты кода личности и продемонстрировал, что представляет собой каждый из них. Дальше мы разберём их более подробно, потому что многое пока ещё остаётся за кадром. Это было лишь вступление.
