Оглавление
Альберт Сафин. Всё о воспитании разума. Принципы личной эффективности для счастливой жизни
Альберт Рауисович Сафин. Игры с разумом. Принципы оптимального мышления для бизнеса, карьеры и личной жизни
Введение
Глава 1. Принципы
Поведение человека зависит от его представлений о мире
Будущее определяет настоящее
Жизнь человека – это совокупность принимаемых им решений
Лестница компетенций
Первый шаг
Быть лучшим в своём деле
Нет победы, есть шаг к победе
Тотальная ответственность
Практика
Глава 2. Cенсорный голод
Структурирование времени
Излюбленное чувство
Думающий и доказывающий
Звезда Милтона Эриксона
Практика
Глава 3. Внутренний и внешний миры
Ценности как фундамент личности
Привычки
Ревизия достижений
Практика
Глава 4. Семь практик подготовки к достижениям
1. Практика благодарности
2. Дневник достижений
3. Наилучший результат дня
4. Ключевые события жизни
5. Будущее
6. Выход из игры
7. Укрепляем физическое здоровье
Практика
Глава 5. Желаемый образ будущего
Желаемый образ жизни
Качество и уровень жизни
Социальное окружение
Практика
Глава 6. Инструменты ближнего действия
Проактивный язык
Инструмент +CSMARTE
Сонаправленность целей
Декартовы координаты (квадрат Декарта)
Целевые результаты и процессы
Цели, средства и атрибуты
Опыт достижения цели
Краткосрочные цели
Практика
Глава 7. Стратегия достижения цели
Уровни стратегии
Элементы стратегии
1. Контекст стратегии
2. Разработка стратегии
3. Стратегический анализ
4. Воплощение
Лимитирующий фактор
Практика
Глава 8. Психологи ческие рамки восприятия
Треугольник страданий
Треугольник героя
Выход из треугольника страданий
Практика
Глава 9. Модификация убеждений
Карта разрешений для воплощения желаемого будущего
Пять измерений и трансформация негатива в позитив
Расстановка раздражителей
Практика
Глава 10. Социально значимое окружение
Сила окружения
Колесо отношений
Взаимное уважение
Практика
Глава 11. Пять шагов твёрдого и вежливого отказа
Почему необходимо отказывать
Цели отказа
Модель правильного отказа
Примеры ситуаций
Практика
Глава 12. Деньги как следствие полезности
Знать зачем
Ценность деятельности
Рекомендации для наставников
Алгоритм действий
Практика
Глава 13. Поиск своего дела
Шесть шагов к ключевой компетенции
Профессионализм
Практика
Глава 14. Процессы и воронка
Воронка взаимодействия с клиентами
Личный бренд
Самопрезентация
Активы
Практика
Заключение
Альберт Рауисович Сафин. Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности
Введение
Глава 1. 198 точных смыслов для принятия точных решений
Глава 2. 30 правил управления собой, временем и работой
Глава 3. 25 законов денег со здравым смыслом
Закон № 1. Разрешите себе быть – делать – иметь
Закон № 2. Конкретизируйте, для чего вам нужны деньги
Закон № 3. Признайте себя причиной своих проблем с деньгами
Закон № 4. Формируйте подушку финансовой безопасности
Закон № 5. Никому и никогда не давайте денег в долг и сами никогда и ни у кого не занимайте
Закон № 6. Радуйтесь всем доходам и будьте благодарны за возможность совершать расходы
Закон № 7. Следите за своими мыслями и языком, когда говорите и думаете о деньгах
Закон № 8. Деньги – это не цель, а следствие ценности, которую вы создаёте
Закон № 9. Не хвастайтесь и не давайте обещаний, которые невозможно выполнить
Закон № 10. Не верьте в сказки о высокой доходности и не ведитесь на красивые обещания
Закон № 11. Не сравнивайте себя с другими людьми по уровню доходов
Закон № 12. Берите деньги только за качественно оказанные услуги или качественный товар
Закон № 13. Не берите кредиты на покупку пассивов, которые не приносят доход
Закон № 14. В случае неудачных покупок отпустите их и прекратите себя пилить
Закон № 15. Никогда не платите вперёд за невыполненную работу и никому не позволяйте задерживать вам оплату, если есть договорённость о конкретных сроках
Закон № 16. Считайте себя учредителем и генеральным директором компании, которая называется «ваши Фамилия, Имя и Отчество»
Закон № 17. Направляйте внимание и время не на обсуждение жизни других людей, а на улучшение собственной
Закон № 18. Сократите общение с людьми, которые постоянно жалуются или на каждом шагу учат вас жизни
Закон № 19. Тренируйте свою способность замечать денежные потоки и использовать потенциал территории
Закон № 20. Пересмотрите своё отношение к обеспеченным людям и думайте: «Чему я могу у них научиться?»
Закон № 21. Думайте о том, как монетизировать любимое дело
Закон № 22. Постепенно привыкайте к повышению уровня нормы жизни
Закон № 23. Вы покупаете деньги, расплачиваясь временем своей жизни, а этими деньгами оплачиваете время жизни других людей
Закон № 24. Планируйте наилучший результат и подводите итоги дня (недели, месяца, года)
Закон № 25. Самостоятельно изучайте, анализируйте и отбирайте полезную для себя информацию
Глава 4. 41 техника преодоления стресса
Глава 5. 3 шага для ответа на манипуляции и провокации
Глава 6. 15 техник для избавления от синдрома самозванца
Заключение
Альберт Рауисович Сафин. Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос
Введение
Глава 1. Код Сафина: 18 компонентов личности
Глава 2. Ныть или жить?
Глава 3. Как повысить самооценку?
Глава 4. Как упорядочить жизненный хаос?
Глава 5. Как поддержать себя и близких при стрессе?
Глава 6. Как вести переговоры? Приёмы успешной коммуникации
Глава 7. Как противодействовать манипуляторам?
Глава 8. Как защититься от газлайтинга?
Глава 9. Как решать конфликты и не допускать их?
Глава 10 «Золотой телёнок» и 36 китайских стратагем
Глава 11. Как найти смысл и ценности в вашей жизни?
Заключение
