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Presentación del manual
Índice
1. Introducción
2. Aparato locomotor: el sistema óseo, el sistema muscular, el sistema articular
2.1. Sistema óseo
2.2. Sistema muscular
2.3. Sistema articular
3. Aparato respiratorio
3.1. La ventilación anatómica
3.2. La mecánica de la ventilación
3.3. Intercambio de gases
3.4. Alteraciones en la respiración
4. Aparato circulatorio: el corazón, la circulación, la sangre
4.1. La circulación sanguínea y sus componentes
4.2. Respuesta del corazón y el flujo sanguíneo al ejercicio
5. El sistema nervioso
5.1. El sistema nervioso central
5.2. El sistema nervioso periférico
5.3. Los reflejos
6. Metabolismo energético
6.1. Concepto y utilización de la energía
6.2. Sistemas de producción de energía
7. Concepto de fatiga
7.1. Clasificaciones de la fatiga
7.2. Lugares de aparición de la fatiga
7.3. Mecanismos de fatiga: aspectos hormonales de la fatiga, aspectos inmunitarios de la fatiga y aspectos patológicos de la fatiga
7.4. Percepción de la fatiga / percepción de la recuperación
7.5. Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento
8. Bases biológicas de la recuperación
8.1. Medios y métodos de recuperación
9. El equilibrio hídrico
9.1. Suplementos y fármacos
10. Termorregulación y ejercicio físico
10.1. Mecanismos de regulación
10.2. Vasodilatación y sudoración
10.3. Consecuencias secundarias de la sudoración
10.4. Otros mecanismos de pérdida de calor
10.5. Diferencias de sexo
11. El equilibrio hídrico: rehidratación y ejercicio físico
12. Resumen
1. Introducción
2. Aplicación del análisis de datos
3. Modelos de análisis
3.1. Valoración antropométrica
3.2. Valoración de la aptitud física
3.3. Valoración fisiológica
3.4. Valoración psicológica y/o comportamental
4. La interpretación de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios
4.1. Evaluación de los factores de riesgo
4.2. Coordinación con otros especialistas. La prescripción del ejercicio por otros especialistas
4.3. Evaluación del estilo de vida del usuario
5. Análisis diagnóstico para la elaboración de programas de entrenamiento
5.1. Elaboración del informe específico
5.2. Metodología
5.3. Prescripción del ejercicio en función de los datos obtenidos
5.4. Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda
6. Resumen
1. Introducción
2. Estadística aplicada a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del fitness
2.1. Nociones generales
2.2. Ordenación de los datos
2.3. Representación gráfica
2.4. Normalización de datos
3. Recursos informáticos aplicados a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del fitness
3.1. Software y hardware genéricos y específicos de valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del fitness
3.2. Ofimática adaptada
4. Integración y tratamiento de la información obtenida
4.1. Modelos de documentos
4.2. Registro físico
4.3. Soportes y recursos informáticos
4.4. Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados
5. Resumen
ic editorial
El elemento mínimo acreditable es la Unidad de Competencia. La suma de las acreditaciones de las unidades de competencia conforma la acreditación de la competencia general.
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12. Resumen
Ejercicios de repaso y autoevaluación
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