Оглавление
Алекс Новак. Добро с кулаками. Принципы мышления четырехкратного чемпиона мира по кикбоксингу в реальной жизни
Предисловие
Введение
Часть I. Начало пути
Глава 1. Нет оправданий бездействию
Глава 2. Источники веры в себя
Глава 3. Сколько нужно лежать на диване, чтобы сбылись мечты?
Часть II. Шаг к цели
Глава 4. Распределяем силы
Глава 5. Учись и учи других
Глава 6. Сфокусируйся на главном
Глава 7. Держи удар
Глава 8. Знай своего врага
Глава 9. Отдых и планирование
Глава 10. Почему поражения – это на самом деле победы?
Глава 11. Трудности, подстерегающие на пути
Глава 12. Ты – то, о чем постоянно думаешь
Глава 13. Немного об успехе
Глава 14. Надо быть честным
Глава 15. Прыжок в будущее
Глава 16. О том, что помогает на пути
Глава 17. Чередуем работу и отдых
Глава 18. Все, что нужно знать об уверенности в себе
Глава 19. Взгляд внутрь
Глава 20. Пора делать выводы и действовать
Отрывок из книги
Юрий Трогиянов – человек, который сделал себя сам. Вот именно так. Без оговорок и дополнений. Его история – это настоящая иллюстрация расхожей фразы о «пути через тернии к звездам». Он повидал в жизни многое. Здесь и улица (в самом жестком понимании этого слова), и районные спортзалы с пропахшими потом перчатками, и ринг с противниками всех мастей, которые менялись, как в калейдоскопе. И конечно, пояса чемпионов. Его пояса.
Книга Юрия сейчас нужна нашему обществу как никогда. Сегодня, когда многие люди стали напоминать зомби, живущих по одному и тому же расписанию годами, нам определенно нужна встряска. «Добро с кулаками» – это шоковая терапия для тех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает, как к этой глобальной задаче подступиться. С чего начать? Как поверить в себя? Где найти силы дойти до конца? Ответы на эти и многие другие знаковые вопросы содержатся на страницах этой книги.
.....
В жизни все находится в балансе – есть свет и тьма, день и ночь, добро и зло. И каждый, осознанно или нет, но делает свой выбор. Просто кто-то примыкает к негативной части мира, а кто-то, например я, зная всю потенциальную суровость окружающего мира, все равно старается оставаться в позитиве. Это важно, потому что светлый взгляд в будущее способен подарить необходимую веру в себя. Я не бравирую, я говорю себе: «Попробую!» Неизвестно, получится достичь высокой цели сразу или для этого придется идти обходными путями. Но я попробую! И сделаю все, что в моих силах, чтобы оказаться на вершине.
Однако люди привыкли в наш скоростной век ждать быстрых результатов. Мы берем пульт от телевизора и нажимаем кнопку – канал сразу переключается. Вот она – мгновенная отдача! Но в больших и стоящих делах так не бывает. Вы нажимаете кнопку, а канал не переключается. На этом моменте многие останавливаются и говорят, что ничего не выйдет. А вы поступайте по-другому! Нажимайте другие всевозможные кнопки, меняйте батарейки, берите иные доступные пульты и пробуйте их. Наконец, вставайте и подходите на своих двоих к телевизору, чтобы вручную его настроить. Так и только так добывается вера в себя. Она заключается в действии. Ключ в том, чтобы не останавливаться сразу после первой неудачи. Скажите себе, что знаете – решение задачи точно есть. Осталось его найти. Дальше все свободное время посвящайте его поиску. Чего нельзя делать ни в коем случае, так это забывать про свои таланты (раскрытые и потенциальные), про то, какие мы на самом деле – готовые на все ради великой Цели. Все люди разные, и каждый может занять свое место, найти свою мечту и прийти к ней. Неудачники просто даже не пробуют что-то сделать, потому что кинофильмы, телепрограммы, Интернет уже давно все за них решили, отведя им роль простых зрителей, массовки. Ужас в том, что всегда найдутся те, кому такая роль по нраву. Не присоединяйтесь к ним. И если вам по душе смотреть видео, то выбирайте фильмы, из которых можно что-то почерпнуть для себя. К примеру, те, кто хочет стать выдающимся гитаристом, больше получат не от очередной голливудской сказки про покорение рок-Олимпа, а от наглядных уроков по мастерству игры. Прогресс будет налицо.
.....
