Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
От автора
Глава 1. Хват ракетки. Как правильно?
Глава 2. Обязательно ли после взаимодействия с мячом ракетку вести за спину?
Глава 3. А надо ли перед ударом по мячу располагать стопу поперёк движения?
Глава 4. И почему в теннисе всё не так?
Глава 5. И что делать? И как быть?
Предисловие к главе 6
Глава 6. Спортивная звёздочка. А будет ли ЗВЕЗДА?
Для того чтобы привносить в какую-либо теорию что-то новое, вероятно, первоначально хорошо бы изучить то, что в ней есть в настоящее время. Так что же есть в теории тенниса на текущий момент? Начнём знакомство с ней, в общем-то, с самого главного стереотипа-мифа – с хвата ракетки. Почему хват ракетки – самое главное в теннисе? Да потому что, как бы спортсмен прекрасно ни перемещался по корту, как бы энергично и уверенно ракетка ни встречала мяч, без передачи усилия через эту самую ракетку на мяч задуманное вряд ли получится. И в этом случае спортсмену не поможет даже самое чудесное чувство мяча. А, скорее всего, оно даже и не проявится, вот это самое чудесное чувство мяча.
И еще раз, почему стереотип? Потому что утвердившееся, общепринятое и вроде как обязательное для всех правило для исполнения. Почему миф? Уточним, что это понятие применимо относительно тех стереотипов, которые в настоящее время тормозят и развитие теннисной теории, и продвижение спортсменов к вершинам мастерства. В общем, потому и миф, что об этих стереотипах можно сказать словами классика литературы: «Дела давно минувших дней, преданья старины глубокой». А более просто, стереотипы-мифы – это установки, рекомендации, принципы теннисной теории, у которых связь с реальностью потеряна.
.....
Так как же правильно держать ракетку? Ответ очень простой: да так, чтобы было удобно играть в теннис. Это удобство подразумевает естественные движения, отсутствие лишних напряжений в мышечной и, соответственно, в умственной деятельности. С учётом строения кисти человека остаётся всего один вариант хвата ракетки. И называется этот вариант физиологически обоснованный хват ракетки.
Посмотрим на рис. 3 и отметим, что локтевой сустав блоковидный. Это означает, что движения локтевой кости возможно только в плоскости, определённой плечевой и локтевой костями. Эти движения, разгибание или сгибание, происходят относительно оси, перпендикулярной плоскости, в которой расположены плечо и предплечье. На рис. 3 эта ось вращения изображена как линия со стрелочками возле неё, которые показывают направление вращения.
.....