Как похудеть сладкоежке

Оглавление

Александр Чуйко. Как похудеть сладкоежке

ЗНАКОМСТВО С АВТОРОМ

ВСТУПЛЕНИЕ

ГЛАВА 1. СКАЖИ МНЕ, КТО ТВОИ ДРУЗЬЯ, И Я СКАЖУ, ЧЕГО ТЫ ДОБЬЕШЬСЯ

ГЛАВА 2. ПЕРВЫМ ДЕЛОМ МЫ ПОСТАВИМ ЦЕЛЬ

ГЛАВА 3. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В КАЛОРИЯХ

ГЛАВА 4. ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК

ГЛАВА 5. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

ГЛАВА 6. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ

ГЛАВА 7. ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ

ГЛАВА 8. ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ

ГЛАВА 9. ЗАСТОЙ? ЧТО ДЕЛАТЬ?

ГЛАВА 10. УСКОРЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

ГЛАВА 11. ЗАПРЕТНЫЕ ПРОДУКТЫ

ГЛАВА 12. КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС СНОВА

ГЛАВА 13. ЛУЧШЕЕ В МИРЕ УПРАЖНЕНИЕ

ГЛАВА 14. ВАША МОТИВАЦИЯ

СОВЕТУЮ ПРОЧЕСТЬ

Отрывок из книги

Александр Чуйко – соискатель научной степени доктор философии.

Член Ассоциации лечебного и оздоровительного питания. Сертифицированный диетолог. Автор известного блога «Школа похудения Александра Чуйко «Сила Воли». Специалист в области физического воспитания и спорта. Имеет опыт работы тренера по фитнесу и боевым искусствам более 7 лет. Действующий спортсмен и многократный призер и чемпион соревнований различного уровня. Автор бестселлера «Как похудеть на 20 кг за 8 недель».

.....

– если вы давно ищите подходящую диету с минимальными ограничениями, но не находите таковой;

– если вы искали не просто диету, а комплексный продукт;

.....