Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие. Для кого книга и зачем читать?
Часть 1. Определение понятий
Кто такой взрослый человек вообще?
Ребенок
Родитель
Удаление эгоизма
Социальное и психологическое взросление
Часть 2. Отделение от родителей
Родители – любители
Родители – святые, а я неблагодарная с…
Родители – злодеи, а я жертва
А зачем отделяться от родителей?
Что сделать, чтобы отделиться от родителей?
Уехать от родителей физически
Снять портреты со стены
Не менять портреты на другие
Поставить четкие границы для родителей
Принять факт, что родители не были взрослыми
«Покинуть больницу»
А как избавиться от негативного багажа из семьи?
Работа над ошибками
Часть 3. Глубокие канавы вдоль Пути Взрослого
Бунтари на фасаде
Как начать выходить из бунта? И куда выходить?
«Правители собственных вселенных»
Беспомощные герои
Часть 4. Выход из точки Ж
Как относиться к «состоянию жертвы»?
Три первых шага на Пути Взрослого (и заодно выхода из точки Ж)
Как стать взрослым, если эгоизм вам удалили в детстве?
Определение «нормы»
Когда родители – не взрослые, а суровые дети
Часть 5. Социальное взросление
Принятие «базового комплекта»
Жизнь на основе «базового комплекта»
Ощущение «я вывожу свою жизнь»
Дозирование социальной нагрузки
Морально-этическое минное поле
Общество (не) Анонимных Героев
Социальное взросление, успешность и FOMO
Героизм и развитие
Социальное взросление и болото неуспешности
Социальное взросление и размер территории
И как достичь своих целей, когда кажется, что все против?
А нужно ли быть образованным, чтобы стать взрослым?
Часть 6. Психологическое взросление и выбор пути
Ну, стал я взрослым, и что? А ничего хорошего!
«Я не могу»
Снятие запретов
Права взрослых людей
Синдром «самозванца»
Можно?
Хочу. Можно. Сделал
Жизнь с ЧСД
Волк-одиночка. Нуждаюсь в постоянном одобрении
Сколько вы стоите?
И что, ребенком быть совсем нельзя?
Забудьте (почти) все, что говорили вам…
Мир изменился
Жизнь в туннеле
Жизнь поперек правил
Эта замечательная свободная жизнь
Точки выбора
Сопротивление среды
А реально ли повзрослеть по настоящему, и как понять, случилось ли это?
Часть 7. А как быть родителем самому?
Повзрослеть самому
Убрать из лексикона фразу «хороший родитель/плохой родитель»
Специально для женщин. Заняться своей жизнью, не делать из ребенка свой главный жизненный проект
Постоянно напоминать себе, что ваш ребенок – это не вы
Сохранять доверие между вами и ребенком
А чего лучше не делать?
Послесловие. Книга прочитана, а дальше что?
Как я помогаю?
Группа «Путь Взрослого»
Индивидуальные консультации
Система личностного строительства «Жизнь 2.0»
Добавляйтесь
Я Александр Давыдов, и я написал эту книгу.
Мне 47 лет, и последние 16 лет я веду тренинги и семинары, консультирую и пишу книги – про личностный рост и отношения, тексты и тренерскую профессию.
.....
Вы можете скидываться на продукты, или вообще платить за все расходы, работать на себя, и даже свою семью завести, но переходя порог родительской квартиры, вы автоматически превращаетесь в ребенка. Вопрос лишь в том, сколько вам становится лет – 4,8, 11 или 14. По моим наблюдениям, редко бывает старше 14, чаще от 6 до 10—12.
Если родители ваши границы не уважают, вы будете ребенком ущемленным, если всем готовы ради вас пожертвовать, то ребенком привилегированным. Это детали, суть все равно одна.
.....