Оглавление
Александр Грибанов. Психика. Инструкция по применению
Предисловие
Часть первая: Что такое психика и как она функционирует?
Глава 1. Системный взгляд на человека
Три аспекта
Человек как система
Глава 2. Свойства и задачи психики
Что такое психика?
Задачи души
Способы решения главной задачи
Функции души
Невыполнение потребностей
Пища для души
Глава 3. Структура психики
Ум
Сознание разума
Подсознание
Сознание тела
Сверхсознание
Сознание рода
Подсознания других людей
Сверхсознание других существ
Часть вторая: Принципы и законы сотерической психологии
Глава 4. Принцип целостности психики
Три шага к целостности
Взыскательный взгляд внутрь себя
Глава 5. Принцип противоположностей
Принцип ритмичности
Глава 6. Движение энергии
Часть третья: Улучшение душевного здоровья, крепкая психика и сильный дух
Глава 7. Что такое душевное здоровье?
Психологически здоровые люди
Глава 8. Духовное здоровье
Глава 9. Стресс атакует
Мифы о стрессе
Одного отдыха недостаточно
Кто виноват?
Глава 10. Антистресс и профилактика
Часть четвертая. Психосоматика. Все болезни от… психики
Глава 11. Связь души с телом
Связь физиологии и психологии
Четыре мозга и четыре элемента психики
Душа и волны мозга
Глава 12. Основные психосоматические болезни и недуги
Кардионевроз
Гипертоническая болезнь
Ишемическая болезнь сердца и стенокардия
Бессонница
Синдром раздраженного кишечника
Дивертикуез
Остеохондроз
Мигрень
Нейродермит и другие кожные заболевания
Диабет
Глава 13. Лечим душу
Часть пятая: На пути к целостности
Глава 14 Вопрос о счастье
Глава 15. Душа И время
Умирает ли душа?
Глава 16. Что такое осознание?
Глава 17. Чувства и эмоции
Страх и обида
Природа гнева
Трепет и умиление
Глава 18. Ценности
Отрывок из книги
Наверное, никто не будет спорить, что душа требует ухода не меньшего, чем тело. Но уход за душой невозможен без хорошей инструкции, где описаны все особенности каждой части нашей психики. Ведь мы часто даже не догадываемся о том, что не используем и малую часть тех психических функций, что находятся в нашем распоряжении.
Незнание собственной души, неспособность использовать её на полную мощь приводит к различным проблемам, которые могут даже спровоцировать болезнь.
.....
Человек – своего рода трансформатор энергии, который излучает вибрацию и преобразует один вид энергии в другой. Психическая энергия преобразуется в физиологическую. Это хорошо можно продемонстрировать: любая ваша эмоция энергетически воздействует на ваши мышцы, ваши сосуды и нервы. Эта энергия заставляет ваше лицо покраснеть или побелеть, сжать зубы или, напрягая мимические мышцы лица, улыбнуться как мартовский кот.
Но также психика проявляет свой информационный аспект – она способна передавать не только энергетические импульсы нервам и мышцам, но и закодированную информацию любым живым существам. Да, ваша психика постоянно передаёт информацию другим людям, и даже животным. Вот почему ваш любимый пес или котик порой понимает вас без лишних слов, эмоционально считывая ваше намерение. Вы просто с помощью психики передаете информацию любимцу, а он без труда получает и интерпретирует эту информацию. Не надо думать, что у животных нет психики, ещё как есть! И не только у животных! Однако в этой книге мы будем говорить только о человеческой психике. Всё-таки нужно научиться в первую очередь жить в гармонии с собой, узнать всё о своей психике.
.....
