Читать книгу Тетрадь по работе с тревогой - Александр Ибраев - Страница 1

Приветствую, уважаемый читатель!

Вы держите в руках Тетрадь по работе с тревогой, автором которой являюсь я.

Меня зовут Ибраев Александр – психотерапевт, психиатр, нарколог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), в терапии принятия и ответственности (АСТ – Acceptance and Commitment Therapy). Провожу индивидуальную и групповую работу при различных состояниях, в их числе тревога, созависимость, фобии, навязчивости.

Идея этой тетради пришла мне во время проведения группы КПТ по работе с тревогой. Было так много информации, которую базово необходимо всем сообщить, чтобы говорить на одном языке, что мне пришлось составлять небольшие методички. Впоследствии я решил сделать из этого отдельную рабочую тетрадь, дополнив ее упражнениями и материалами.

Хочу выразить благодарность за помощь и поддержку в ее создании моей жене Светлане.