Оглавление
Александр Кичаев. Как состоявшейся женщине создать счастливую семью. Зрелость. Серьезные отношения. Секс. Жизненные сценарии
Вместо вступления
Что такое жизненные сценарии
Какие бывают сценарии
Как менять жизненные сценарии, которые вас не устраивают
Ревизия ваших проблемных установок и сценариев
Путеводитель для женщин – FREE ДАМ
Дорожная карта
Концепция личного счастья
Жен нежен зов
Начало пути к своему счастью
Что взять в путь
Превращение недостатков в достоинства
Конкурентные преимущества зрелой женщины
Путь к сердцу мужчины
Секреты роковых женщин
Удача – дитя дерзости
Достойная жена для достойного мужчины
Понять себя
Счастливая история
Почему надо действовать
Алгоритм действий успешных невест
Мужчина моей мечты – МММ
Типология дам
Мы выбираем, нас выбирают…
Секс и управление отношениями – как сделать приятное полезным
Что не устраивает вас в сексуальной жизни
Сексуальные предпочтения ваши и партнера
Как оживлять сексуальную жизнь
Мифы и оправдания женской несчастливости
Как сохранить себя в жизненных передрягах
Гиблые места – негатив и обиды
Повышаем самооценку
Кто виноват? И что делать?
Ваш образ и образ избранника
Наши страхи
Ваш сценарный код – путеводная нить
Типы союзов
Выбрать достойного и нормального
Мотивация и мотивирование мужчин
На что надеемся
Конкуренты
Вы, он и ваши родственники
Комплекс холостяка
Этапы большого пути
Выбор «рыбного места»
Разведка
План действий
Самопрезентация
Адаптация
Подсечка
Выигрыш – замужество
Как найти подходы к подходящему мужчине и перекрыть выходы
Как стать подходящей для подходящего мужчины
Женственная самопрезентация
Как проверить его чувства
Если вам сказали «Свободна!»
Мужские радости
Мужские слабости и страхи
Самый главный миф про успешное замужество
Его мотивы, интересы и потребности
Как выявить манипулятивное поведение своего партнера
Как не поддаться манипулированию
Как противостоять манипулятору
Адаптация роли
Легенда как часть образа
Как изменились проблемные жизненные сценарии?
Марина. Справляемся с неврозом навязчивых состояний и находим исключение из правил
Татьяна. Альфонсы нам не нужны!
Алла. Не стоит прогибаться под изменчивый мир
Инна. Если очень захотеть, можно в космос полететь
Елена. Выходим из депрессии в светлое будущее
Светлана. Как выйти из треугольника
Три истории
Что вы теряете и что находите?
Приложения
Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3
Отрывок из книги
Хотим мы того или нет, но все наши действия являются реализацией жизненных сценариев. У кого-то они с хорошим концом, у кого-то печальные или трагические, у кого-то невнятные – ни о чем. Эти сценарии мы приобретаем в детстве, усваиваем их на бессознательном уровне, и в дальнейшем, под влиянием обстоятельств, они либо меняются, либо усиливаются в нашем поведении. В их основании лежит либо базовое доверие, либо недоверие к миру. И это влияет на то, как мы оцениваем себя и окружающий мир. Можно выделить четыре типа оценочных отношений.
Я – ОК, Ты – ОК. Если вы доверяете себе и окружающим, верите в лучшее, то у вас протокол победителя, сильной и здоровой личности.
.....
«Не будь первым и успешным» – это условие тех, кто предпочитает жить тихо и скромно, не выделяться и не высовываться, боится лидерства.
«Ничего не делай» – табу живущих по принципу: не ошибается тот, кто ничего не делает, поэтому лучше не рисковать.
.....
