Описание книги
Книга раскрывает механизм «старт игра / стоп игра» — способ увидеть, куда входит внимание, где оно застревает и как вернуть его себе. Человек устаёт не только от дел. Он устаёт от процессов, из которых не вышел вниманием: незакрытых разговоров, ошибок, ожиданий, реакций, рабочих хвостов и внутренних споров. Эта книга показывает, как заметить автоматическую реакцию до действия, найти рабочую точку, сделать паузу, закрыть текущий цикл и перестать быть управляемым собственной автоматикой. Настоящая сила здесь не в контроле над другими, а в способности видеть свои реакции, возвращать внимание и выбирать следующий шаг. Книга для тех, кто хочет больше ясности, спокойствия и настоящего присутствия в своей жизни.