История спящей красавицы, или Как избавиться от бессонницы

Оглавление

Александр Мадера. История спящей красавицы, или Как избавиться от бессонницы

Введение

Глава 1. Спать или не спать? – вот в чем вопрос

Глава 2. Не все так просто…

Глава 3. От заката до рассвета

Глава 4. Сели – встали, сели – встали…

Глава 5. Жизнь лечит, а врач калечит

Глава 6. Считая слонов…

Глава 7. Спокойствие, только спокойствие…

Глава 8. А если это серьезно…

Заключение

Отрывок из книги

«Рано в кровать – рано вставать», – советует старая пословица. Вот только кто из нас, людей современных, отважится следовать этому отшлифованному веками и потому поблескивающему золотом правилу. А если и отважится, так что с того? У него все равно ничего не выйдет… Вам наверняка хочется спросить: «Почему?». Неужели сами не догадываетесь?

Ну, предположим, рано подниматься с постели большинству из нас все-таки удается. Впрочем, назвать удачным то обстоятельство, что каждое утро приходится под нестерпимый грохот будильника стаскивать с себя одеяло, вряд ли возможно. Хотя, если сравнивать с тем, что после этого ожидает каждого, кто перешел от сна к бодрствованию, т. е. с необходимостью преодолевать путь от дома до службы в общественном транспорте и работать, работать, работать, то это далеко не самое страшное. И все же признайтесь, товарищи, сложно оторвать поутру голову от подушки, ну прямо невыносимо!

.....

Соседи тоже хороши! Считают, что, если им не спится, спать не должен никто… В самом деле, зачем просто лежать всю ночь с закрытыми глазами в надежде, что приснится что-нибудь приятное, – это так скучно, неинтересно! Куда интереснее устроить на ночь глядя дебош и продолжать скандалить до самого утра. Причем не важно, с кем – с женой, с любовницей или сразу с обеими… И не просто спорить на повышенных тонах, а орать, верещать, бить посуду, да так, чтобы все в доме смогли сосчитать, какой именно сервиз пострадал – тот, что на шесть персон, или тот, что на двенадцать! Ну а затем можно и бурную сцену примирения устроить – пусть все слышат, как скрипят пружины их видавшей виды кровати…

Наконец, наши ненаглядные детки! Им бесполезно объяснять, в какое время следует приходить домой и ложиться в кровать, а также – в чью кровать. Все равно возвращаются далеко за полночь и еще умудряются вести долгие разговоры по телефону. Попробуй усни, когда дочь или сын сообщают собеседнику ТАКОЕ!!! И потом еще жалуются на то, что родители без спросу влезают в их личную жизнь… А вот ты попытайся пожаловаться, что тебе не дали поспать! Вы ведь знаете, что можете услышать в ответ от родного чада: «А кто тебе спать не давал?»

.....