Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить

Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 160 руб.     (2,07$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Руководства Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785449018649 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Прочитайте это компактное руководство и научитесь справляться с современным вызовом здоровью вашего ребенка – лишним весом и ожирением. Книга состоит из 5 частей – полных ответов на вопросы: Каковы последствия лишнего веса для детей и подростков? При чем здесь реклама? Почему родители – лучшие помощники по преодолению лишнего веса у детей? Какие конкретные методы нужно использовать для получения положительного результата? Как сохранять здоровый вес у ребенка и что для этого нужно делать?

Оглавление

Александр Орлов. Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить

Введение

Часть 1. Лишний вес, ожирение и их последствия для детей и подростков

Что такое избыточный вес и ожирение?

Как узнать, есть ли у ребенка лишний вес или ожирение?

Основные причины появления лишнего веса у детей

Последствия лишнего веса и ожирения для детей

Резюме

Часть 2. Как реклама влияет на ожирение у детей

Реклама еды по телевидению

Реклама еды в Интернете

Практическое задание

Резюме

Часть 3. Родители – лучшие помощники в преодолении лишнего веса у детей

Вы – модель для подражания

Вы – охранники

Вы – законодатели вкуса

Ваши действия

Как семья может помочь ребенку с лишним весом

Резюме

Часть 4. Методы коррекции лишнего веса у детей и подростков

Главное отличие коррекции ожирения у детей

Здоровое и правильное питание

Как сформировать здоровые привычки в еде у ребенка

Как помочь ребенку съесть меньше конфет и печенья

Если ребенок не контролирует свой аппетит

Физическая активность

Как стимулировать ежедневную физическую активность

Как начать и продолжить позитивные изменения

Консультация специалиста

Психотерапия

Резюме

Часть 5. Способы сохранения здорового веса и профилактика детского ожирения

Что такое «энергетический баланс»?

Преимущества здорового питания и движения

Как помочь ребенку развивать здоровые привычки

Резюме

Источники

Отрывок из книги

Лишний вес и ожирение – серьезная проблема для здоровья детей. И она имеет тревожную тенденцию – увеличиваться во многом из-за психологических причин.

К 2017 году число детей и подростков, страдающих ожирением, увеличилось до 124 миллионов. Еще 213 миллионов детей и подростков имеют лишний вес. Это в 10 раз выше, чем 40 лет назад, в 1975 году.

.....

Каковы последствия лишнего веса для детей и подростков?

При чем здесь реклама?

.....

Подняться наверх