Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Мено-лайф. Введение
Глава 1. Менопауза – это не конец жизни, а ее перезагрузка
Глава 2 Менопауза как гормональная перезагрузка
Глава 3 Менопауза как вызов
Глава 4. Почему никто не готовит женщин к менопаузе? Системный гендерный гап (gender gap) в медицине
Глава 5 Технологии для женщин
Глава 6 Корпоративная ответственность
Глава 7. Приливы не симптом, а сигнал: как ваш мозг кричит о стрессе (и как его услышать)
Глава 8. Мозговой туман при менопаузе, это не старение, а перегрузка. Как вернуть ясность за 14 дней
Глава 9. «Я стала злой? Нет, у меня менопауза: как перестать винить себя и научиться „двигаться с эмоциями“»
Глава 10. Социальная изоляция: Никто не понимает – потому что никто не говорит: как разрушить изоляцию при менопаузе»
Послесловие
Менопауза является масштабным стресс-фактором, по сути, игнорируемый обществом
Никто особо не готовит женщин к менопаузе. Ни школы, ни медицина, ни семья, ни СМИ. А, между тем, это одно из самых глубоких физиологических и психологических перестроений в жизни женщины, сопоставимое по интенсивности с подростковым периодом, но без поддержки и объяснений.
.....
Эта книга, отчасти, выполнение долга перед женщинами и акт социальной справедливости.
Эти знания являются инвестицией в будущее женщины, ее семьи и страны. Каждая женщина, которая пройдёт менопаузу с устойчивостью, будет меньше болеть, меньше ложиться в больницу, меньше быть обузой для семьи и системы здравоохранения.
.....