Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить

Оглавление

Александр Свияш. Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить

Введение

Часть 1. Как разумные люди создают безумный мир?

1. Как нас раздирают два мозга?

Итоги главы:

2. Проказы Рептильного мозга

Итоги главы:

3. Как эмоции создают нам проблемы?

Итоги главы:

4. За что героически борется Рептильный мозг?

Итоги главы:

5. Как мы тупо исполняем заложенные в нас программы

Итоги главы:

6. Жизнь во сне с открытыми глазами

Итоги главы:

Часть 2. Как начать жить так, как хочется. А не так, как получается

1. Как управлять своими мозгами

Итоги главы:

2. Как унять проказы Рептильного мозга?

Итоги главы:

3. Как управлять своими негативными эмоциями?

Итоги главы:

4. Как избежать заботы Рептильного мозга

Итоги главы:

5. Новый мозг – как отменить его разрушающее влияние

Итоги главы:

6. Как приспособить Разум и Инстинкты для достижения своих целей

Итоги главы:

7. Как облегчить себе жизнь

Итоги главы:

Заключение. Как теперь будете жить?

Отрывок из книги

1. Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли

Здоровые привычки помогают предотвратить старение мозга ‒ доказано профессором психиатрии Гэри Смоллом. Опираясь на последние достижения медицины и психологии, доктор Смолл расскажет, как за 14 дней улучшить память, начать мыслить продуктивно и укрепить физическое здоровье.

.....

Если вы живете в обстановке недостатка еды, отсутствия медицины, военных действий, сложных природных условий, то ваши инстинкты будут сильно активированы и будут сильно влиять на ваше поведение. У вас будет высокая инстинктивность.

Если вы живете в совершенно безопасной среде, где у вас есть стабильные доходы, свое жилье, имеются накопления на будущее, хорошая медицина, честная полиция и прочее, то вам не о чем особо тревожиться. У вас будут низкая инстинктивность и высокая рассудочность. Вы принимаете решения в основном под влиянием Разума.

.....