Оглавление
Александр Васильевич Макаров. Секреты мужской потенции
Без Предисловия
Часть первая
Почему препараты для эрекции не являются лучшим решением
Немного статистики
Что дальше
Как родилась эта книга
Как все работает
Как возникает эрекция
Эректильная дисфункция
Причины эректильной дисфункции
Первичная самодиагностика
Копаем глубже
Настраиваемся
Идем дальше
Если проблема физического порядка
Проблема неврологического порядка
Медикаментозные
Диабет
Депрессия
Порнография
Мастурбация
Переходим к самому главному
Подведение промежуточных итогов
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Глава первая
Образ жизни
Плохое питание
Отсутствие физических упражнений
Ваша сердечно-сосудистая система
Курение
Заболевания связанные с курением
Атеросклероз
Алкоголь
Подведение промежуточных итогов
Питание
Правило №1
Правило №2
Вода
Качество питания
Употребление в пищу максимально безопасных предметов
Страшная правда
Голодание
Потеря веса умным способом
О привычках
ТВ
Прекратите смотреть порно
Питание перед сном
Как избавляться от плохих привычек
Психогенные факторы
Как ваш ум влияет на эрекцию
Есть несколько ключевых причин, которые могут способствовать сексуальной тревоге
Как медитировать
Секс это обмен энергией
Если у вас проблемы в отношениях
Если вы считаете, что ваш половой член маленького размера
Новый партнер
Стресс
Потребительская культура
Не зацикливайтесь на проблемах
Физические упражнения
Часть 3 Уроки великого завоевателя Чингисхана
Заключение
В основном, лечение моей эректильной дисфункции сводилось к следующему
Вот примерный план, которому вы должны следовать в течение следующих семи дней
Отрывок из книги
Давайте рассмотрим на примитивном, но наглядном примере, как зачастую поступают мужчины, если столкнулись с проблемой с эрекцией.
ВНИМАНИЕ! Это опасный, неправильный путь.
.....
И на этой мажорной ноте, я перейду к интересному факту, про который обещал рассказать чуть выше.
Возможно, вы не знаете, но по официальным данным (скорее всего они уже изменились в сторону увеличения) на планете земля сексуальные проблемы беспокоят около 150 000 000 мужчин.
.....
