Описание книги
Сколько раз вы соглашались на меньшее, терпели неудобство, молчали о важном – лишь бы не потерять отношения? Эта книга о моменте, когда становится ясно: любовь не должна стоить вам себя.«Как перестать платить собой за чужую любовь (Часть 1)» – честное и бережное руководство о том, как выйти из сценария «я заслужу – и меня полюбят». Александр Волков показывает, почему мы путаем привязанность с ценностью, обесцениваем свои потребности и становимся «удобными» ради принятия – и как шаг за шагом возвращать себе границы, голос и внутреннюю опору.В первой части вы:распознаете привычки, в которых вы отдаёте больше, чем получаете;поймёте, как формируются зависимые отношения и эмоциональные «долги»;научитесь отличать любовь от контроля, жалости и страха одиночества;начнёте выстраивать личные границы без агрессии и чувства вины;сделаете первые практические шаги к здоровой близости – там, где выбирают вас, а не вашу жертвенность.