Оглавление
Александра Позднякова. Долго и счастливо. От влюблённости до любви
Введение. Как найти любовь
Часть I. Формула любви
1. Как построить здоровые отношения
Часть II. Уважение
1. Принятие
2. Благодарность
2.1. Дневник благодарности
2.2. Оречевление благодарности
2.3. Сделать благодарность взаимной
3. Честность
4. Имена
5. Личное пространство
6. Уважение к себе
7. Деньги
7.1. Деньги и власть
7.2. Деньги. Испытание детьми
7.3. Жена на зарплату
8. Уважение и секс
9. Кто создаёт «Погоду в доме»
Часть III. Секс
1. «Снюхивание»
2. Любовь к себе и половые органы
3. Мифы и компелксы
3.1. Сексуальные мифы и комплексы женщин. 3.1.1. Размер и форма половых органов
3.1.2. Женская эякуляция
3.1.3. «Грязные дела»
3.2. Сексуальные мифы и комплексы мужчин
3.2.1. Опять размер и форма
3.2.2. Марафонский забег
3.2.3. Гигиена
3.2.4. Страх, что не удовлетворяю жену
4. Смазка
5. Защиты. Смелость быть собой
6. Секс как фундамент
7. Чем для вас является секс?
8. Норма в сексуальных отношениях
9. Фантазии
10. Как говорить о сексуальных фантазиях
11. Богиня и проститутка – две стороны одной медали
12. Виды близости
12.1. Божественная близость
12.2. Животная страсть
12.3. Ролевая игра
13. Сценарии, или как вернуть женское желание
14. Секс. Испытание ребёнком
14.1. Есть ли секс после рождения детей?
15. Глава для женщин. А ты готова к сексу прямо сейчас?
16. Почему люди изменяют даже тем, кого любят
17. Когда партнёр слишком важен
18. Давать или брать (для женщин)
19. Инициатива женщины
20. Дикий – дикий секс
21. Когда секс – это не только секс
21.1. Танец
21.2. Массаж
22. День, когда секса не хочется совсем
23. Сила взгляда
23.1. Видите ли вы своего супруга?
24. Ссора как замена секса
25. Секс и возраст
26. Как тайны могут взбодрить вашу интимную жизнь
27. Немного про энергообмен
28. Энергетические сексуальные практики
28.1. «Волшебная восьмёрка»
28.2. «Оргазм с открытыми глазами»
28.3. «Как исполнять желания с помощью энергии оргазма»
28.4. «Расширение своего энергетическо-сексуального объёма»
29. Позы для различных сексуальных практик
31. Как зажигать секс через годы
31. Баланс брать – давать
32. Схема подключения электричества в сексуальную жизнь в длительном союзе
Часть IV. Дружба
1. Дружба как каркас семьи
2. Эмоциональная (не)верность
3. Культура отношений
4. Как всё исправить?
4.1. Везунчикам
4.2. Полуудачникам
4.3. Самый тяжёлый случай
5. Надёжность в отношениях
6. От зависимости к взаимозависимости
7. Абсолютная свобода – бывает ли она?
8. Добровольные обязанности
9. Самодостаточность vs зависимость
10. Увлечения
Часть V. Доверительное общение
1. Самый важный орган
2. Главное правило
3. Стадии развития семьи
4. Кризисы в отношениях
4.1. Первый кризис в отношениях
5. Об иерархии в отношениях, или кто в доме хозяин?
6. Кто виноват?!
7. Самая важная фраза
8. Речь как показатель зрелости
9. Культура конфлликта
10. Конфликт как способ стать ближе
11. Конфликт сексуальных предпочтений
12. Муж психотерапевт или нет?
Часть VI. Четыре ошибки, которые разрушат любые отношения
1. Когда стоит обращаться к специалисту?
2. Приходить ли на консультацию вместе или достаточно одному из супругов?
Часть VII. Заключение
1. Сейчас уже можно
2. Как развиваться вместе
3. Отношения в паре
4. «Близость душ»
5. Не забудьте сегодня разрушить ваши отношения
Благодарности
Рекомендую почитать
